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Filetes de pescada em polme caseiro
Ingredientes
Número de doses: 3
Preparação
- No dia anterior coloque os filetes de pescada a tomar gosto.
- Junte todos os ingredientes, tempere de sal e deixe no frigorífico até ao dia seguinte.
- Faça o polme. Coloque a farinha numa taça. Junte a cerveja , mexa bem e junte os ovos inteiros e mexa bem.
- Passe os filetes pelo polme e frite-os em óleo bem quente.
- Servi estes filetes com salada de alface iceberg com banana e queijo feta.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (648g)
Calorias: 714Kcal
- Glícidos: 63.4g
- Gord total: 13.3g
- Gord.sat.: 4.1g
- Proteínas: 75.9g
- Fibras: 4.1g
- Açúcar: 7.6g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 16
Sem açúcar
Fotos
Perguntas:
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