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Filetes de pescada em polme caseiro
Filetes de pescada em polme caseiro
Preparação
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No dia anterior coloque os filetes de pescada a tomar gosto.
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Junte todos os ingredientes, tempere de sal e deixe no frigorífico até ao dia seguinte.
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Faça o polme. Coloque a farinha numa taça. Junte a cerveja , mexa bem e junte os ovos inteiros e mexa bem.
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Passe os filetes pelo polme e frite-os em óleo bem quente.
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Servi estes filetes com salada de alface iceberg com banana e queijo feta.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (648g)
Calorias: 714Kcal
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Glícidos: 63.4g
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Gord total: 13.3g
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Gord.sat.: 4.1g
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Proteínas: 75.9g
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Fibras: 4.1g
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Açúcar: 7.6g
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ProPoints: 17
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SmartPoints:
16
Fotos
Perguntas:
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