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Filetes de pescada em polme caseiro

Prato Principal
3 porções
15 min
3 min
Muito Fácil
714 Kcal
  • Filetes de pescada em polme caseiro
  • Filetes de pescada em polme caseiro - foto 2
  • (4.1/5 - 13 votos)
  • 8
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Ingredientes

3

para os filetes:

para o polme:

Preparação

  • No dia anterior coloque os filetes de pescada a tomar gosto.
  • Junte todos os ingredientes, tempere de sal e deixe no frigorífico até ao dia seguinte.
  • Faça o polme. Coloque a farinha numa taça. Junte a cerveja , mexa bem e junte os ovos inteiros e mexa bem.
  • Passe os filetes pelo polme e frite-os em óleo bem quente.
  • Servi estes filetes com salada de alface iceberg com banana e queijo feta.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 714Kcal
  • Glícidos: 63.4g
  • Gord total: 13.3g
  • Gord.sat.: 4.1g
  • Proteínas: 75.9g
  • Fibras: 4.1g
  • Açúcar: 7.6g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (648g)
Sem açúcar

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Filetes de pescada em polme caseiro
Filetes de pescada em polme caseiro - foto 2

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