Filetes de pescada com molho de tomate

Filetes de Pescada com Molho de Tomate
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
50 min
169 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

Preparação15 min
Cozedura35 min
  • Tempere os filetes com sal e pimenta e cortei-os em quadrados. Reserve.
  • Num tacho fiz um refogado com a cebola, o alho, a polpa de tomate, o tomate em calda, a cerveja e o azeite.
  • Quando o refogado estava pronto adicione os filetes e deixe cozinhar.
  • Tenha em atenção que os filetes são finos, logo cozinham bastante depressa.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 169Kcal
  • Glícidos: 10.1g
  • Gord total: 6.2g
  • Gord.sat.: 1.1g
  • Proteínas: 14.3g
  • Fibras: 0.8g
  • Açúcar: 6.8g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (187g)
Sem lactose
Sem açúcar
miguelangelobritoMiguelangelobrito

Perguntas

Título da receita

Comentários

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29/10/2012

Obrigado pela sua receita, foi otimo em experimenta-la.
boa continuaçao de otimas receitas tais como esta

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