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Filetes de pescada com molho de tomate
Filetes de Pescada com Molho de Tomate
Preparação
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Tempere os filetes com sal e pimenta e cortei-os em quadrados. Reserve.
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Num tacho fiz um refogado com a cebola, o alho, a polpa de tomate, o tomate em calda, a cerveja e o azeite.
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Quando o refogado estava pronto adicione os filetes e deixe cozinhar.
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Tenha em atenção que os filetes são finos, logo cozinham bastante depressa.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (192g)
Calorias: 152Kcal
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Glícidos: 5.6g
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Gord total: 6.2g
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Gord.sat.: 1.1g
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Proteínas: 14.4g
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Fibras: 0.9g
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Açúcar: 2.6g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
4

Sem lactose

Sem açúcar
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Obrigado pela sua receita, foi otimo em experimenta-la.
boa continuaçao de otimas receitas tais como esta