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Filetes de Pescada com Molho de Tomate

Prato Principal
4 porções
15 min
35 min
Muito Fácil
173 Kcal
Filetes de Pescada com Molho de Tomate
  • (4.2/5 - 6 votos)
  • 1
  • 58
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Ingredientes

4

Preparação

  • Tempere os filetes com sal e pimenta e cortei-os em quadrados. Reserve.
  • Num tacho fiz um refogado com a cebola, o alho, a polpa de tomate, o tomate em calda, a cerveja e o azeite.
  • Quando o refogado estava pronto adicione os filetes e deixe cozinhar.
  • Tenha em atenção que os filetes são finos, logo cozinham bastante depressa.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 173Kcal
  • Glícidos: 9.8g
  • Gord total: 6.3g
  • Gord.sat.: 1.1g
  • Proteínas: 14.5g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 6.8g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (205g)
Sem lactose

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miguelangelobrito Miguelangelobrito

Perguntas:




Comentários dos membros:

29/10/2012

Obrigado pela sua receita, foi otimo em experimenta-la.
boa continuaçao de otimas receitas tais como esta

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