Medalhões de pescada iglo estufados com cerveja
Ingredientes
2
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Quando os medalhões estiverem descongelados, temperar com sumo de laranja, sal e pimenta.
- Deixar marinar por algumas horas.
- Fazer um refogado com o azeite, alho, cebola e uma folha de louro.
- Quando a cebola estiver douradinha juntar o tomate pelado.
- Deixar cozinhar por 5 minutos e juntar os medalhões escorridos da marinada.
- Temperar com Edro e ir juntando cerveja á medida que for necessário.
- Deixar estufar os medalhões a gosto. Servir com puré de batata.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 400Kcal
- Glícidos: 21.3g
- Gord total: 22.9g
- Gord.sat.: 3.4g
- Proteínas: 14.3g
- Fibras: 8.4g
- Açúcar: 17.1g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (557g)
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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