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Medalhão pescada
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Medalhões de pescada iglo estufados com cerveja
Medalhões de Pescada Iglo estufados com Cerveja
Preparação
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Quando os medalhões estiverem descongelados, temperar com sumo de laranja, sal e pimenta.
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Deixar marinar por algumas horas.
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Fazer um refogado com o azeite, alho, cebola e uma folha de louro.
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Quando a cebola estiver douradinha juntar o tomate pelado.
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Deixar cozinhar por 5 minutos e juntar os medalhões escorridos da marinada.
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Temperar com Edro e ir juntando cerveja á medida que for necessário.
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Deixar estufar os medalhões a gosto. Servir com puré de batata.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 400Kcal
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Glícidos: 21.3g
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Gord total: 22.9g
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Gord.sat.: 3.4g
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Proteínas: 14.3g
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Fibras: 8.4g
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Açúcar: 17.1g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
14
Informação nutricional para 1 dose (557g)
Fotos
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Muito bom e fácil fazer, gostei imenso. Aconselho