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Medalhão pescada
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Medalhões de pescada com molho de cogumelos
Medalhões de Pescada Com Molho de Cogumelos
Preparação
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Numa frigideira deite um fio de azeite e os dentes de alhos laminados, quando estiverem loirinhos adicione os medalhões de pescada e o sumo de limão.
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Deixe cozer em lume brando.
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Quando os medalhões estiverem cozidos adicione a embalagem de molho de cogumelos e deixe ferver cerca de um a dois minutos mexendo sempre.
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Retifique os temperos a seu gosto (sal, pimenta e o limão), deixando cozinhar por mais um ou dois minutos.
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Sirva acompanhado de batatas e legumes cozidos.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 147Kcal
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Glícidos: 2.4g
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Gord total: 6.3g
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Gord.sat.: 1.2g
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Proteínas: 18.6g
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Fibras: 1g
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Açúcar: 0.8g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
3
Informação nutricional para 1 dose (146g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
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Comentários dos membros:
Adorei ! Muito bom mesmo !