Petitchef

Filetes de Pescada com Tomate

Prato Principal
8 porções
10 min
1 hora
Muito Fácil
122 Kcal

Ingredientes

8

Preparação

  • Disponha os filetes num pirex e polvilhe com o alho em pó, de seguida regue com o sumo do limão. Abra as rodelas de cebola e disponha. O tomate aos cubos e o pimentão às tiras. Por fim, deite a massa malagueta, o sal e regue com bastante azeite.
    Leve ao forno durante aproximadamente 1 hora.
    Sirva com batatas a murro ou cozidas.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 122Kcal
  • Glícidos: 1.8g
  • Gord total: 4.4g
  • Gord.sat.: 1g
  • Proteínas: 18.1g
  • Fibras: 0.8g
  • Açúcar: 1.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (152g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar


Perguntas:




Comentários dos membros:

07/09/2013

Otimo

28/05/2013

Adorei

27/03/2013

É uma delicia

20/02/2013

Muito bom mesmo.

30/05/2012

Eu gosto de peixe. Parabens pela receita gostosa.

08/01/2012

Gostei, mas o tempo de preparo que é muito longo, digo o tempo de forno, do restante, está muito bom, se bem que ainda prefiro linguado ou outros peixes, mas ai´entro o custo, agora o linguado a milanesa, não tem nada que vai competir, sempre me preocupo com as espinhas, que são desagradeveis e as vezes perigosas, já vi muita gente se engasgar com espinhas, e é uma situação muito ruim...

luzia belo
luzia belo, 22/06/2010

Receita pratica e light e rápida de fazer


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