Filetes de pescada com tomate

Filetes de Pescada com Tomate
Prato Principal
8 porções
Muito Fácil
1 h 10 m
122 Kcal

Ingredientes

8

Preparação

Preparação10 min
Cozedura1 hora
  • Disponha os filetes num pirex e polvilhe com o alho em pó, de seguida regue com o sumo do limão. Abra as rodelas de cebola e disponha. O tomate aos cubos e o pimentão às tiras. Por fim, deite a massa malagueta, o sal e regue com bastante azeite.
    Leve ao forno durante aproximadamente 1 hora.
    Sirva com batatas a murro ou cozidas.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 122Kcal
  • Glícidos: 1.9g
  • Gord total: 4.4g
  • Gord.sat.: 1g
  • Proteínas: 18.1g
  • Fibras: 0.7g
  • Açúcar: 1.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (152g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Oui MenesesOui Meneses

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Eu gosto de peixe. Parabens pela receita gostosa.

anonymous

Gostei, mas o tempo de preparo que é muito longo, digo o tempo de forno, do restante, está muito bom, se bem que ainda prefiro linguado ou outros peixes, mas ai´entro o custo, agora o linguado a milanesa, não tem nada que vai competir, sempre me preocupo com as espinhas, que são desagradeveis e as vezes perigosas, já vi muita gente se engasgar com espinhas, e é uma situação muito ruim...

luzia belo

luzia belo

Receita pratica e light e rápida de fazer