Migas com rojões

Migas com Rojões
Prato Principal
8 porções
Muito Fácil
50 min
409 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 12.74 (1.59€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura35 min
  • Corte a carne em cubos grandes e tempere com sal, pimenta, a massa de pimentão e o vinho.
  • Aqueça o caldo, verta-o sobre o pão aos pedaços e deixe amolecer.
  • Coloque ao lume um tacho com 1 dl do azeite, dois dentes de alho e o louro.
  • Deixe refogar e adicione a carne até alourar. De seguida, junte a marinada e tape o tacho, deixando estufar em lume brando, por 15 minutos.
  • Numa frigideira anteaderente, coloque os restantes alhos picados e azeite.
  • Leve ao lume para refogar. Junte o pão bem escorrido e mexa vigorosamente com uma colher de pau, até obter a consistência desejada.
  • Tempere, adicione os coentros picados e sirva com a carne. Decore com pedaços de laranja.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 409Kcal
  • Glícidos: 8.3g
  • Gord total: 26.1g
  • Gord.sat.: 6.9g
  • Proteínas: 33.4g
  • Fibras: 3.1g
  • Açúcar: 3.3g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (162g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
IracemaIracema

Perguntas

Título da receita

Comentários

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21/08/2015

Facil e saboroso!!!!

Eu cozinhei esta receita
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11/05/2015

Muito bom esse prato !

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02/06/2014

Esta dentro do que é fazer migas. mas poderia estar mais elaborada, mais explicita

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