Proteína

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Receita Batatas assadas com segurelha

Batatas assadas com segurelha

Prato Principal Muito Fácil 35 min 316 kcal
Ingredientes: 5 batatas médias 1/3 chávena de manteiga Sal e pimenta moída na hora 1 colher de sopa de segurelha fresca picada
Receita Frango com hortelã e laranja

Frango com hortelã e laranja

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 peito de frango lavado alho pimenta do reino folhas de hortelã a gosto(eu usei 4 colheres de sopa) 1 xicara de chá de suco de laranja sal 2...
Receita Esparguete com frango e pimentos ao caril

Esparguete com frango e pimentos ao caril

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: Esparguete 1 peito de frango 2 tiras de pimento verde 2 tiras de pimento vermelho 3 ou 4 azeitonas Sal q.b. Azeite q.b. Alho em pó q.b. Pimenta...

Sopa de bacalhau com agriões

Prato Principal Muito Fácil 20 min 45 min
Ingredientes: 1 Posta de bacalhau 2 chalotas 6 dentes de alho 6 batatas 200 g de agrião Azeite q.b. Sal q.b. 1 colher de sobremesa ½ cheia de massa de pimentão...

Canja de galinha á minha moda

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 5 coxas de frango 4 cebolas 10 dentes de alho 1 ramo de alho francês 2 mãos cheias de massa de cotovelos 6 ovos 3 cubinhos de caldo knorr de...

Sopa de ervilha a moda da tia maria

Prato Principal Muito Fácil 40 min 982 kcal
Ingredientes: 1 cebola grande 6 dentes de alho 3 batatas 1 pedaço de carne do osso com o dito 1 chouriço de carne 200 g de ervilha sem casca 2 mãos cheias de...

Bifinhos com molho de natas

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 2 Bifes de vaca 1 chalota pequena 4 dentes de alho 4 cogumelos shitake 2 ou 4 fatias de bacon Pimenta preta q.b. Sal q.b. Noz moscada q.b. Natas...
Receita .:sopa de alho francês e bacon

.:sopa de alho francês e bacon

Prato Principal Muito Fácil 30 min 626 kcal
Ingredientes: 1 Alho Francês 70 g Cubos de Bacon 1 Dente de Alho picado 750 ml Água 1 Cubo de Caldo de Legumes 1 Colher de Salsa picada Pimenta q.b. 1/2 Chávena...

Bacalhau com berbigão

Prato Principal Muito Fácil 15 min 45 min
Ingredientes: 2 Postas de bacalhau altas 200 g de miolo de berbigão 2 cebolas grandes 6 dentes de alho 1 dl de polpa de tomate 1 dl de azeite 1 dl de cerveja 1...

Arroz de bacalhau com marisco

Prato Principal Muito Fácil 40 min 766 kcal
Ingredientes: 1 posta de bacalhau alta 100 g de marisco salteado 1 caneca de arroz 3 ½ canecas de água 1 cebola tamanho grande 6 dentes de alhos ½ pimento...
Receita Mexilhões orientais

Mexilhões orientais

Prato Principal Muito Fácil 35 min 495 kcal
Ingredientes: 500 g de mexilhão em meia concha limão 50 g de Vaqueiro com Azeite 300 g de mistura chinesa de vegetais congelada 1 colher de sopa de molho de...

Vitela com legumes

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 500 g de bife de vitela 400 g de cogumelos de paris 2 courgetes 200 g de cenouras 1 cebola média 2 dentes de alho 2 colheres de sopa de azeite 200...

Folhado de massa e marisco

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: Massa tricolor Marisco massa folhada 1 pacote de natas
Receita Espetadas de salmão c/ arroz de legumes

Espetadas de salmão c/ arroz de legumes

Aperitivo Muito Fácil 25 min 1008 kcal
Ingredientes: Espetadas de salmão Molho de soja 1 limão Alho moído e pimenta Para o arroz: 1 copo de arroz 2 copos de água 1/2 pimento vermelho 1/2 pimento...
Receita Perú no forno com laranja

Perú no forno com laranja

Outro Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 perna ou 1 asa de Perú 5 dentes de Alho 2 colheres de sopa de Mel 1 pau de Canela 200 ml de Vinho Branco 50 ml de Azeite Sal e Pimenta q.b. 2...
Receita Frango com cotovelinhos (a partir dos 12 meses)

Frango com cotovelinhos (a partir dos 12 meses)

Prato Principal Muito Fácil 30 min 302 kcal
Ingredientes: Massa cotovelinhos: 1 peito de frango cortado ao pedaçinhos 1 cenoura ralada metade de uma cebola média picadinha uma colher de sopa de polpa de...
Receita Bola de atum

Bola de atum

Outro Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: Massa 4 ovos 1 dl de azeite 1 colher de café de sal 1 dl de leite 600 grs de farinha 1 pacote e meio de fermento para pão Recheio 3 latas de atum 1...
Receita Cuscuz picante com cogumelos

Cuscuz picante com cogumelos

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 350 ml de água 5 colheres sopa de azeite Sal e pimenta-preta moída na altura q.b. 400 g de cuscuz pré-cozido 1 colher sopa de sementes de cominhos...

Receita de costela de cordeiro com marinada

Prato Principal Médio 30 min 40 min
Ingredientes: 12 costeletas de cordeiro 2 colheres (sopa) de vinagre de vinho branco 4 colheres (sopa) de óleo 4 tomates maduros e firmes 1 talo de salsão 1...

Abóbora ao creme de bacalhau

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 299 kcal
Ingredientes: Para o filé: 400 gramas de bacalhau cozido sem pele e sem espinhas 01 cebola ralada bem fina 02 colheres de sopa de salsinha picada 01 colher de...
Receita Beef casserole.

Beef casserole.

Prato Principal Muito Fácil 10 min 45 min
Ingredientes: 3\4 bifes de vaca partidos aos pedaços 1 lata de salsichas 4\5cebolinhas pequenas 3 cenouras ás rodelas 1 caldo de vegetais 1 ramo de salsa folha...
Receita Lulas com molho delicioso

Lulas com molho delicioso

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 700 g de argolas de lulas (pesadas congeladas) 2 cebolas medias 2 dentes de alho 3 colheres de sopa de polpa de tomate vinho branco sal, pimenta,...
Receita Guisado de frutos do mar

Guisado de frutos do mar

Prato Principal Muito Fácil 45 min 477 kcal
Ingredientes: 1 cebola, cortada em juliana 3 dentes de alho, esmagados 1 malagueta vermelha pequena, retirar as pevides e - picar finamente 3 colheres de sopa...