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FRANGO DE COENTRADA COM BATATA FRITA NO FORNO...

Uma receitinha simples e que podem fazer sempre que quizerem variar, ou simplesmente estiverem sem ideias disponíveeis para o jantar, rápido e económico.

Prato Principal
4 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
47 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 0.93 (0.23€/porção)

Preparação

  • Coloca-se a cebola, o alho , o frango, os coentros picados, o azeite,o vinho, o cubo do caldo knorr e os temperos dentro de um tacho.
  • Tapa-se, e deixa-se estufar em lume brando mexando de vez em quando.
  • Quando estiver pronto é só servir com uma salada e com as ditas batatas fritas no forno.
  • Que é só colocar batata pré-frita num pirex e levar ao forno até alourarem, mexendo de vez em quando.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 47Kcal
  • Glícidos: 1.7g
  • Gord total: 3.9g
  • Gord.sat.: 0.5g
  • Proteínas: 0.5g
  • Fibras: 0.8g
  • Açúcar: 0.8g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (23g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Frango assado com batata


Fotos

FRANGO DE COENTRADA COM BATATA FRITA NO FORNO...
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Perguntas:




Comentários dos membros:

12/09/2011

B


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