Petitchef

.:Tiras de perú com pimentos e Cajú

Prato Principal
2 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
327 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Numa frigideira ou Wok coloca-se o azeite com o alho e o pimento para iniciar fritura, depois adiciona-se as tiras de bacon e a courgette.
  • Quando a courgette começar a ficar mole juntam-se as tiras de perú e após alourar adicionam-se os cajús.
  • Deixa-se cozinhar durante mais 5 min em lume baixo.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (339g)
Calorias: 327Kcal
  • Glícidos: 6.7g
  • Gord total: 16.1g
  • Gord.sat.: 2.7g
  • Proteínas: 36.9g
  • Fibras: 3.3g
  • Açúcar: 3.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

27/09/2011

Adorei e vou tentar fazer esse final de semana!!


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