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.:Tiras de perú com pimentos e Cajú

Prato Principal
2 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
327 Kcal
.:Tiras de perú com pimentos e Cajú
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  • 1
  • 18
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Ingredientes

2
Custo estimado: 4.11€ (2.05€/porção)

Preparação

  • Numa frigideira ou Wok coloca-se o azeite com o alho e o pimento para iniciar fritura, depois adiciona-se as tiras de bacon e a courgette.
  • Quando a courgette começar a ficar mole juntam-se as tiras de perú e após alourar adicionam-se os cajús.
  • Deixa-se cozinhar durante mais 5 min em lume baixo.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 327Kcal
  • Glícidos: 6.7g
  • Gord total: 16.1g
  • Gord.sat.: 2.7g
  • Proteínas: 36.9g
  • Fibras: 3.3g
  • Açúcar: 3.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (339g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Chef Courgette Chef Courgette

Perguntas:




Comentários dos membros:

27/09/2011

Adorei e vou tentar fazer esse final de semana!!

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