Camarão com chuchu à baiana

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
50 min
345 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

Preparação20 min
Cozedura30 min
  • Primeiramente você deve limpar os camarões, retirando a cabeça, o rabo e as tripas. Depois fazer uma marinada com azeite, limão, sal e pimenta do reino, e deixar descansar. Picar os chuchus em quadradinhos de tamanho pequeno.
  • Em uma panela refogar a cebola em um fio de azeite até murchar, colocar os chuchus e o tomate picado, refogar mais um pouco, e colocar a água de coco, provar o sal e deixar cozinhar, cuidado para que os chuchus não cozinhem demais.
  • Quando o chuchu estiver al dente, acrescentar os camarões, que devem estar na marinada por pelo menos 30 minutos.
  • Os camarões cozinham muito rápido, quando estiverem com uma coloração rosa, coloque o azeite de dendê e corrija o tempero.
  • Por fim, deite os coentros e desligue o fogo, pois o calor que está na panela vai dar o toque final no cozimento. Depois é só comer com um arroz bem branquinho.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 345Kcal
  • Glícidos: 6.1g
  • Gord total: 9.1g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 55.5g
  • Fibras: 5.4g
  • Açúcar: 3.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (508g)
Sem açúcar
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Perguntas

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