Camarão com chuchu à baiana
Ingredientes
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Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Primeiramente você deve limpar os camarões, retirando a cabeça, o rabo e as tripas. Depois fazer uma marinada com azeite, limão, sal e pimenta do reino, e deixar descansar. Picar os chuchus em quadradinhos de tamanho pequeno.
- Em uma panela refogar a cebola em um fio de azeite até murchar, colocar os chuchus e o tomate picado, refogar mais um pouco, e colocar a água de coco, provar o sal e deixar cozinhar, cuidado para que os chuchus não cozinhem demais.
- Quando o chuchu estiver al dente, acrescentar os camarões, que devem estar na marinada por pelo menos 30 minutos.
- Os camarões cozinham muito rápido, quando estiverem com uma coloração rosa, coloque o azeite de dendê e corrija o tempero.
- Por fim, deite os coentros e desligue o fogo, pois o calor que está na panela vai dar o toque final no cozimento. Depois é só comer com um arroz bem branquinho.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 345Kcal
- Glícidos: 6.1g
- Gord total: 9.1g
- Gord.sat.: 1.4g
- Proteínas: 55.5g
- Fibras: 5.4g
- Açúcar: 3.3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (508g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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