Petitchef

Voltei!!! Com Loló de Camarão

Prato Principal
4 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
333 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Tempere os camarões com o sal e a pimenta. Reserve.
  • Leve a mandioquinha cortada em rodelas e descascada ao fogo cobrindo com água, até ficar macia.
  • Bata no processador com a água do cozimento e o leite de côco. Reserve.
  • Refogue os camarões em azeite por 3 minutos. Reserve.Refogue a cebola e o alho nos azeites, junte os tomates ou o molho de tomates, o pimentão e de do cheiro verde.
  • Junte a este molho os camarões e o creme de mandioquinha. Mexa bem.
  • Deixe ferver em fogo baixo por 5 a 10 minutos até ficar cremoso.
  • Acerte o sal, desligue e acrescente o restante do cheiro verde.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 333Kcal
  • Glícidos: 27.7g
  • Gord total: 15.1g
  • Gord.sat.: 2.1g
  • Proteínas: 30g
  • Fibras: 7.2g
  • Açúcar: 4.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (365g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:






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