Voltei!!! com loló de camarão

Ingredientes
4
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Tempere os camarões com o sal e a pimenta. Reserve.
- Leve a mandioquinha cortada em rodelas e descascada ao fogo cobrindo com água, até ficar macia.
- Bata no processador com a água do cozimento e o leite de côco. Reserve.
- Refogue os camarões em azeite por 3 minutos. Reserve.Refogue a cebola e o alho nos azeites, junte os tomates ou o molho de tomates, o pimentão e de do cheiro verde.
- Junte a este molho os camarões e o creme de mandioquinha. Mexa bem.
- Deixe ferver em fogo baixo por 5 a 10 minutos até ficar cremoso.
- Acerte o sal, desligue e acrescente o restante do cheiro verde.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 379Kcal
- Glícidos: 29g
- Gord total: 19.4g
- Gord.sat.: 6g
- Proteínas: 30.4g
- Fibras: 7.3g
- Açúcar: 4.3g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (385g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!