Ensopado de camarão

Ensopado de camarão
Prato Principal
Muito Fácil
35 min
669 Kcal

Um prato simples e derretendo à desejo, ideal para espantar as suas amigas. Uma arroz acompanhará perfeitamente este prato.

Ingredientes

3
Custo estimado: 14.15 (4.72€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura25 min
  • Tempere os camarões com antecedência, depois de limpos, coloque sal e limão, deixe tomar gosto.
  • Normalmente eu uso a panela de barro, mas pode fazer na que você tiver.
  • Refogue no azeite a cebola, alho, pimentão vermelho e os tomates, quando estiverem bem cozidos, retire, deixe esfriar um pouco e bate tudo no liquidificador, passe numa peneira mais para grossa, e coloque tudo na panela de volta.
  • Deixe ferver acrescente o leite de côco, o coentro, a salsinha,os camarões, mexe bem, acrecente o sal e deixa cozinhar por uns 5 minutos está pronto o ensopado!
  • Melhor acrescentar a pimenta na hora de comer.
  • Serve com arroz e farofa.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 669Kcal
  • Glícidos: 10.2g
  • Gord total: 50.3g
  • Gord.sat.: 9.3g
  • Proteínas: 39.9g
  • Fibras: 7.5g
  • Açúcar: 6.5g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (422g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Trainee de cozinheiraTrainee de cozinheira

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Otimo vou fazer amanha nossa pela foto isso e tuuudo de bom.