Camarão africana
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Ingredientes
4
Custo estimado: 2.12Euros€ (0.53€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Refogue o camarão, junto com a cebola, alho e azeite de dendê, coloque a páprica picante e o pimentão vermelho cortado e, cubos, deixar apurar, tempere com sal e a pimenta malagueta a gosto.
- Xerem de milho e feijão verde com leite de coco (p/ 4 pessoas) cozinhe o feijão verde junto com o xerem refogando com alho, cebola e cheiro verde, depois acrescente o leite de coco, tempere com sal a gosto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 146Kcal
- Glícidos: 9.6g
- Gord total: 8.7g
- Gord.sat.: 4.5g
- Proteínas: 5.5g
- Fibras: 3.8g
- Açúcar: 3.1g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (124g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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