Petitchef

Tutu à Mineira

Prato Principal
10 porções
20 min
20 min
Muito Fácil
162 Kcal

Ingredientes

10

Preparação

  • Depois de preparar o feijão, bata-o no liquidificador e reserve.
  • Em uma panela de ferro, refogue o alho com a farinha de milho, coloque o sal e a pimenta do reino.
  • Depois, adicione aos poucos o feijão batido até ficar com a consistência de um purê.
  • Deixe em fogo brando de 30 a 40 minutos.
  • Em outra panela, refogue linguiça, cebola, cebolinha, salsinha e cheiro verde.
  • Em uma travessa, disponha o tutu e, sobre ele, o ovo cozido em fatias, a linguiça, a cebola, a cebolinha, a salsinha e o cheiro verde.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 162Kcal
  • Glícidos: 21.4g
  • Gord total: 3.6g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 9.1g
  • Fibras: 3.8g
  • Açúcar: 1.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (86g)
Sem açúcar


Perguntas:




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03/12/2012

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