Feijão com músculo

Feijão com músculo
Prato Principal
5 porções
Muito Fácil
55 min
568 Kcal

Ingredientes

5
Custo estimado: 19.42 (3.88€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura40 min
  • Deixe o feijão cozinhar por 15 minutos.
  • Acrescente os músculos com os temperos e cozinhe em panela de pressão por mais 15 minutos.
  • Frite o alho em azeite ou óleo e refogue tudo.
  • Separe o feijão da carne e bata no liquidificador.
  • Coe com uma peneira para retirar a casca.
  • Coloque numa travessa e sirva.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 568Kcal
  • Glícidos: 29.9g
  • Gord total: 13.6g
  • Gord.sat.: 4g
  • Proteínas: 74.3g
  • Fibras: 13.5g
  • Açúcar: 2.3g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (437g)
Sem açúcar
valdineiavieiraValdineiavieira

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Só aparência , é de dar água na boca. Farei amanhã..

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