Receitas - tutu de feijão na panela de barro

Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
1 h 15 m
185 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 4.99 (0.83€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura1 hora
  • Em uma panela de barro aqueça o azeite e frite o alho até desprender o aroma. Adicione as folhas de louro e o bacon, fritando até dourar. Junte a linguiça calabresa e continue fritando por cerca de 10 minutos Coloque a cebola e mexa até amolecer.
  • Adicione o feijão e tempere com sal e pimenta do reino a gosto, deixando cozinhar até engrossar (50 minutos / fogo baixo) sempre mexendo.
  • Coloque aos poucos a farinha e continue mexendo até dar um ponto cremoso.
  • Desligue o fogo, uma vez que a panela de barro mantêm o cozimento. Pulverize com salsinha e antes de levar a mesa coloque os ovos.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 184Kcal
  • Glícidos: 13.8g
  • Gord total: 7.3g
  • Gord.sat.: 1.9g
  • Proteínas: 13.3g
  • Fibras: 5g
  • Açúcar: 2.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (124g)
Sem açúcar
Gerson MendesGerson Mendes

Perguntas

Título da receita

Comentários

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01/02/2014

Todo que feito em panela de barro paga apena estar livre de intoxicação do alumínio.

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