Receitas - tutu de feijão na panela de barro
Ingredientes
6
Custo estimado: 4.99Euros€ (0.83€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura1 hora
- Em uma panela de barro aqueça o azeite e frite o alho até desprender o aroma. Adicione as folhas de louro e o bacon, fritando até dourar. Junte a linguiça calabresa e continue fritando por cerca de 10 minutos Coloque a cebola e mexa até amolecer.
- Adicione o feijão e tempere com sal e pimenta do reino a gosto, deixando cozinhar até engrossar (50 minutos / fogo baixo) sempre mexendo.
- Coloque aos poucos a farinha e continue mexendo até dar um ponto cremoso.
- Desligue o fogo, uma vez que a panela de barro mantêm o cozimento. Pulverize com salsinha e antes de levar a mesa coloque os ovos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 184Kcal
- Glícidos: 13.8g
- Gord total: 7.3g
- Gord.sat.: 1.9g
- Proteínas: 13.3g
- Fibras: 5g
- Açúcar: 2.1g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (124g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
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01/02/2014
Todo que feito em panela de barro paga apena estar livre de intoxicação do alumínio.