Petitchef

Camarões com Especiarias

Prato Principal
4 porções
10 min
17 min
Muito Fácil
181 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Aqueça o óleo de milho num wok grande previamente aquecido. Pique bem a cebola.
  • Deite a cebola e o alho esmagado no wok e salteie durante 2-3 minutos, ou até amolecerem.
  • Adicione as sementes de cominho e salteie durante 1 minuto. Junte o açúcar, os tomates picados e a pasta de tomate.
  • Deixe levantar fervura, baixe o lume e deixe cozer o molho durante 10 minutos.
  • Adicione o manjericão e os camarões à mistura no wok. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  • Deixe cozer em lume médio durante mais 2-3 minutos ou até os camarões estarem bem cozidos.
  • Transfira para uma travessa aquecida e sirva imediatamente.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 181Kcal
  • Glícidos: 11.8g
  • Gord total: 2.1g
  • Gord.sat.: 0.2g
  • Proteínas: 27g
  • Fibras: 3.2g
  • Açúcar: 8.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (251g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo


Perguntas:






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