Camarões com especiarias

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Camarões com Especiarias
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
27 min
234 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

Preparação10 min
Cozedura17 min
  • Aqueça o óleo de milho num wok grande previamente aquecido. Pique bem a cebola.
  • Deite a cebola e o alho esmagado no wok e salteie durante 2-3 minutos, ou até amolecerem.
  • Adicione as sementes de cominho e salteie durante 1 minuto. Junte o açúcar, os tomates picados e a pasta de tomate.
  • Deixe levantar fervura, baixe o lume e deixe cozer o molho durante 10 minutos.
  • Adicione o manjericão e os camarões à mistura no wok. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  • Deixe cozer em lume médio durante mais 2-3 minutos ou até os camarões estarem bem cozidos.
  • Transfira para uma travessa aquecida e sirva imediatamente.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 234Kcal
  • Glícidos: 10.4g
  • Gord total: 8.8g
  • Gord.sat.: 1g
  • Proteínas: 26.8g
  • Fibras: 2.9g
  • Açúcar: 8.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (250g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
IracemaIracema

Perguntas

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