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Receita com camarão
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Camarões com especiarias
Camarões com Especiarias
Preparação
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Aqueça o óleo de milho num wok grande previamente aquecido. Pique bem a cebola.
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Deite a cebola e o alho esmagado no wok e salteie durante 2-3 minutos, ou até amolecerem.
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Adicione as sementes de cominho e salteie durante 1 minuto. Junte o açúcar, os tomates picados e a pasta de tomate.
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Deixe levantar fervura, baixe o lume e deixe cozer o molho durante 10 minutos.
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Adicione o manjericão e os camarões à mistura no wok. Tempere com sal e pimenta a gosto.
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Deixe cozer em lume médio durante mais 2-3 minutos ou até os camarões estarem bem cozidos.
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Transfira para uma travessa aquecida e sirva imediatamente.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 234Kcal
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Glícidos: 10.4g
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Gord total: 8.8g
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Gord.sat.: 1g
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Proteínas: 26.8g
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Fibras: 2.9g
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Açúcar: 8.3g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
6
Informação nutricional para 1 dose (250g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
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