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Tarte de Camarão, Milho e Alho francês

Aqui está uma smple e fácil de fazer muito saborosa torta!

Prato Principal
8 porções
10 min
40 min
Muito Fácil
293 Kcal
  • Tarte de Camarão, Milho e Alho francês
  • Tarte de Camarão, Milho e Alho francês - foto 2
  • (4/5 - 3 votos)
  • 63
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Ingredientes

8
Custo estimado: 7.78€ (0.97€/porção)

Preparação

  • Coloque a margarina no copo e programe 1 minuto a 100º na vel 1. Adicione o alho francês e estufe 10 minuto a 100º na vel 1.
  • Junte o camarão e programe 3 minutos a 100º na vel colh inversa.Junte o milho e envolva 1 min a 100º na vel colh inversa.
  • Adicione a farinha e o sal e misture 2 minutos a 100º na vel colh inversa.
  • Forre uma tarteira com a massa folhada e pique-a com um garfo.Verta o preparado e reserve.
  • Coloque no copo os iogurtes, os ovos e o sal e bata 1 minuto na vel 4.
  • Deite sobre o preparado anterior e leve ao forno preaquecido a 180º durane 40 minutos.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 293Kcal
  • Glícidos: 17.2g
  • Gord total: 18g
  • Gord.sat.: 8.6g
  • Proteínas: 14.4g
  • Fibras: 2g
  • Açúcar: 3.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (170g)
Sem açúcar

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S Sonia Aparício

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Tarte de Camarão, Milho e Alho francês
Tarte de Camarão, Milho e Alho francês - foto 2

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