Petitchef

Tarte de atum com legumes

Uma torta salgados muito rico em sabor, aroma.

Prato Principal
4 porções
15 min
35 min
Muito Fácil
608 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 7.18 (1.79€/porção)

Preparação

  • Refogue a cebola com o azeite 6 min a 100º na vel 2.
  • Junte a cenoura e a salsa e programe 4 min a 90º na vel colher inversa.
  • Adicione o milho e o atum e programe mais 3 min.
  • Forre a tarteira com a massa, pique com um garfo e coloque o preparado anterior.
  • Misture os iogurtes com os ovos durante 2 min na vel 3.
  • Junte a maizena, o leite e o sal e misture duarante 3 min na vel 3.
  • Verta na tarteira e leve ao forno pré-aquecido a 180º por 35 min.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 607Kcal
  • Glícidos: 42.4g
  • Gord total: 33.8g
  • Gord.sat.: 17.2g
  • Proteínas: 31.2g
  • Fibras: 4.1g
  • Açúcar: 10.9g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 21
Informação nutricional para 1 dose (394g)
Sem açúcar


Fotos

Tarte de atum com legumes
Tarte de atum com legumes - foto 2

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Tarte de maçã e amêndoas (tarte normande)
Tarte de maçã e amêndoas (tarte normande)
10 porções
2 h 50 m
Médio
4.6 / 5
Receita Tarte tatin de batatas e queijo
Tarte tatin de batatas e queijo
4 porções
50 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Tarte de chocolate e pera
Tarte de chocolate e pera
6 porções
35 min
Muito Fácil
3.5 / 5
Receita Tarte bandeira da frança
Tarte bandeira da frança
8 porções
45 min
Muito Fácil
Receita Tarte de massa filo à italiana
Tarte de massa filo à italiana
4 porções
45 min
Muito Fácil
4.5 / 5

Artigos relacionados

Atum enlatado: cuidado com o que você come! Guia para escolher o melhor produto. Atum enlatado: cuidado com o que você come! Guia para escolher o melhor produto. 15 receitas econômicas feitas com atum em lata 15 receitas econômicas feitas com atum em lata Antidesperdício: Aprenda a fazer caldo de legumes caseiro com suas cascas! Antidesperdício: Aprenda a fazer caldo de legumes caseiro com suas cascas!

Últimos artigos

Nunca mais fique sem vinagre branco na cozinha: esse produto simples tem inúmeras utilidades! Nunca mais fique sem vinagre branco na cozinha: esse produto simples tem inúmeras utilidades! O intestino está preso? Descubra como este suco pode regular o trânsito intestinal, aliviar a constipação e promover a saúde digestiva! O intestino está preso? Descubra como este suco pode regular o trânsito intestinal, aliviar a constipação e promover a saúde digestiva! Cortar abóbora com casca nunca mais será um problema: veja este truque simples e rápido! Cortar abóbora com casca nunca mais será um problema: veja este truque simples e rápido!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto