Petitchef

Arroz de alho francês e milho

Prato Principal
2 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
779 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
1 alho francês

2 dentes de alho

140 g de milho doce

1 chávena de arroz

2 chávenas de vinho branco

1 fio de azeite

sal

Preparação

  • Fazer um refogado com o alho francês em rodelas,o alho laminado e o fio de azeite. Adicionar o arroz e deixar fritar.
  • Assim que o arroz estiver tranlúcido acrescentar 1 chávena de vinho e deixar cozinhar lentamente. quando o vinho evaporar acrescentar a outra chávena e deixar cozinhar até o arroz estar quase cozido.
  • Adicionar o milho e temperar com sal.assim que o arroz estiver tenro desligar e rectificar os temperos.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (524g)
Calorias: 779Kcal
  • Glícidos: 118.8g
  • Gord total: 9.9g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 14.2g
  • Fibras: 7.5g
  • Açúcar: 6.7g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 23
sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Fotos

Arroz de alho francês e milho, foto 1
Arroz de alho francês e milho, foto 2
Arroz de alho francês e milho, foto 3

Perguntas:






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