Arroz de alho francês e milho

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Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
45 min
779 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 3.62 (1.81€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Fazer um refogado com o alho francês em rodelas,o alho laminado e o fio de azeite. Adicionar o arroz e deixar fritar.
  • Assim que o arroz estiver tranlúcido acrescentar 1 chávena de vinho e deixar cozinhar lentamente. quando o vinho evaporar acrescentar a outra chávena e deixar cozinhar até o arroz estar quase cozido.
  • Adicionar o milho e temperar com sal.assim que o arroz estiver tenro desligar e rectificar os temperos.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 779Kcal
  • Glícidos: 118.8g
  • Gord total: 9.9g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 14.2g
  • Fibras: 7.5g
  • Açúcar: 6.7g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (524g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
LilianaLiliana

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