Arroz de moelas
Ingredientes
		
			
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																		Preparação
Preparação15 min
Cozedura25 min
- Comece por fazer um refogado com cebola,alho e azeite e deixe dourar.acrescentar as moelas e deixar refogar bem.
 - Assim que tiverem uma côr pálida acrescentar a polpa de tomate, a salsa, o sal e vinho branco. Deixe cozinhar com cuidado para não secar.
 - Quando as moelas estiverem cozidas acrescentar água e o arroz. 
Rectificar os temperos e assim que o arroz estiver cozido desligar o fogo e servir de imediato. 
Nutrição
            para 1 dose / para 100 g
        
    
				 Calorias: 305Kcal
			
		- Glícidos: 36.5g
 - Gord total: 9.3g
 - Gord.sat.: 1.4g
 - Proteínas: 10.3g
 - Fibras: 2.8g
 - Açúcar: 2.8g
 - ProPoints: 7
 - SmartPoints: 9
 
Informação nutricional para 1 dose (191g)
		
		Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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anonymous
Muito bom gosto



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