Proteína

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Receita Massa com atum e molho béchamel no forno

Massa com atum e molho béchamel no forno

Prato Principal Muito Fácil 50 min 194 kcal
Ingredientes: 3 tomates maduros (eu fiz com de de uma lata de tomate aos pedaços) 2 latas de atum bem escorridas 1 folha de louro 1 cebola 3 dentes de alho 1...
Receita Carne de panela à moda da vovó

Carne de panela à moda da vovó

Prato Principal Muito Fácil 25 min 45 min
Ingredientes: 1 kg de carne (capa de filé, coxão duro, lagarto) 4 a 5 dentes de alho Pimenta do reino em grão a gosto Sal a gosto 1/4 xícara (chá) de bom óleo...
Receita Bacalhau no forno com batata a murro

Bacalhau no forno com batata a murro

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 3 a 4 postas de Bacalhau bem demolhado 5 alhos 1 cebola pequena 4 folhas de louro salsa q.b. limão q.b azeite q.b. Para as batatas: 500 g de...
Receita Costela no vapor da panela de pressão

Costela no vapor da panela de pressão

Prato Principal Muito Fácil 50 min 540 kcal
Ingredientes: 1 kg de costela 4 dentes de alho Pimenta do reino a gosto Sal a gosto Para finalizar (opcional) 1 cebola grande em fatias Salsa e cebolinha picada...
Receita Dobradinha com feijão branco

Dobradinha com feijão branco

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: 1 kg de dobradinha 200 g de feijão branco 1 colher (chá) de sal 150 g de linguiça calabreza em rodelas 100 g de bacon em cubos 1 colher (sopa) de...
Receita Macarrão ao molho branco e atum

Macarrão ao molho branco e atum

Prato Principal Muito Fácil 40 min 393 kcal
Ingredientes: 1 cebola picadinha 1 lata de atum natural 1 copo de requeijão 1 lata de creme de leite (natas) 100 gr de queijo ralado 500 gr de macarrão (o tipo...
Receita Moelas estufadas

Moelas estufadas

Prato Principal Muito Fácil 55 min 843 kcal
Ingredientes: 700 g de moelas 1,5 dl de azeite ou óleo sal q.b. 1 malagueta de piripiri 1 folha de louro 1 raminho de salsa 1 raminho de coentros pimenta q. b....
Receita Bola de fiambre, queijo e azeitonas

Bola de fiambre, queijo e azeitonas

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 966 kcal
Ingredientes: 2 cháv. (xícara) de farinha 2 ovos 2 c. sopa de manteiga mole 1 cháv.(xícara) de leite 1 colher chá de fermento 300 g de fiambre em fatias finas...
Receita Salada de bacalhau com legumes

Salada de bacalhau com legumes

Entrada Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 300 gramas der bacalhau dessalgado e desfiado batatas cozidas cenoura cozida xuxú 2 ovos cozido alface,tomate,cebola 1 lata de ervilha palmito...
Receita Moqueca de filé de merluza

Moqueca de filé de merluza

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 4 filés grandes de Merluza 3 dentes de alho picadinhos 1 cebola grande cortada em rodelas 1 pimentão verde, médio, cortado em tiras 1 colher...
Receita Jardineira de carne.

Jardineira de carne.

Prato Principal Muito Fácil 55 min 328 kcal
Ingredientes: 500 g de carne bovina para cozer 1 cebola picada 2 dentes de alho esmagados 150 g de polpa de tomate 150 ml de vinho branco 1 folha de louro 200 g...
Receita Esparguete com atum

Esparguete com atum

Prato Principal Muito Fácil 35 min 317 kcal
Ingredientes: Massa esparguete q.b: 2 latas de atum; 1 cebola; 2 colheres de sopa de polpa de tomate; pimenta preta q.b.; azeite q.b.; 1 ovo cozido
Receita Pé-de-moleque com rapadura

Pé-de-moleque com rapadura

Outro Muito Fácil 20 min 45 min
Ingredientes: 1 kg de rapadura pura 1 kg de amendoim torrado e moído 1 copo de leite (250 ml)
Receita Peixe com molho de camarão

Peixe com molho de camarão

Prato Principal Muito Fácil 50 min 723 kcal
Ingredientes: 2 filés de peixe congro rosa (700 g) 200 g de camarão médio limpo 3 batatas 1/2 cebola 2 tomates sem pele e sem sementes 2 col. sopa coentro picado...
Receita Pato assado

Pato assado

Prato Principal Médio 10 min 50 min
Ingredientes: Para mim, uma das melhores formas de comer pato. 1 pato inteiro com cerca de 2 kgs 3 laranjas 1 colher de sopa de sal uma colher de sopa de óleo ou...
Receita Salmão grelhado à grego

Salmão grelhado à grego

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 4 lombos de Salmão 3 colher de sopa de azeite 1 colher de sopa de sumo de limão 1 colher de sobremesa de alho em pó 1 colher de sobremesa de...
Receita Lasanha de carne

Lasanha de carne

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 412 kcal
Ingredientes: 600 g de carne de porco picada 500 ml molho bechamel 2 cebolas picadas 5 dentes de alho 1 dl de azeite 2 dl de vinho branco 1 dl de polpa de...
Receita Costela de porco com molho agridoce

Costela de porco com molho agridoce

Prato Principal Médio 20 min 1 h 30 m
Ingredientes: 1 kg de costela suina 400 gr de acúcar mascavo 2 colheres de mostarda 4 colheres de molho shoyo sal a gosto
Receita Strogonoff de perú

Strogonoff de perú

Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 0,5 kg de perú 1 pacote de natas azeite leite cebola e alhos picados polpa de tomate 1 caldo de carne 1 lata de cogumelos
Receita Quiche de fiambre, paio e cogumelos

Quiche de fiambre, paio e cogumelos

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 1 base de massa folhada 1 fatia grossa de fiambre (com 200gr) 1 fatia grossa de paio (com 200gr) 1 lata de cogumelos laminados 3 ovos 1 pacote de...
Receita Filetes de pescada assados no forno com batatas

Filetes de pescada assados no forno com batatas

Prato Principal Muito Fácil 30 min 45 min
Ingredientes: E porque de vez em quando também sabe muito bem um peixinho... :) Ingredientes: 4 filetes de pescada 1 cebola às rodelas 2 dentes de alho picados 1...
Receita Torta de bacalhau

Torta de bacalhau

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1/2 kg de bacalhau 1 cebola média 1 kg de batatas 3 tomates 3 pimentões 1 colher de sopa de extrato de tomate Sal a gosto 1/2 xícara de chá de...