Massada de frango com grão.
Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 2 cebolas 80 g de margarina 1 frango cortado em pedaços sal pimenta de moinho noz moscada 1 lata de tomate em pedaços hortelã 1 l de água 1 casca...
Proteína
5384 receitas
Faisão em lume brando por 4 horas
Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 50 ml de azeite 2 dentes de alho 1 cebola média 2 talos de aipo 1 cenoura 300 ml de vinho branco 8 bagas de pimenta de cayenne 200 g de cogumelos...
Lasanha de peixe e legumes
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 6 folhas de lasanha verde Molho bechamel (250 mL) Espinafres q.b. Cenoura ralada q.b. Peixe(corvina, neste caso) Cebola q.b. Alho q.b. 1 lata de...
Salmão cozido no vapor com vinagrete quente de limão
Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: 1 xícara de chá ou 125 g de azeitonas verdes de ótima qualidade 4 colheres de sopa de alcaparras -4 filés de salmão, com espessura de cerca de 2...
Tortilha grega com espinafres, orégãos e queijo feta
Prato Principal Muito Fácil 35 min 513 kcal
Ingredientes: 2 col. sopa de azeite 150 g de folhas de espinafre lavadas Sal q.b. Pimenta moída q.b. 6 ovos grandes 100 ml de leite magro 150 g de queijo Feta 2...
Massada de atum
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 3 - 4 latas atum 1 cebola grande 1 dente de alho grande Polpa de tomate a gosto (eu usei tomate em pedaços) Azeite q.b. Pimento a gosto (opcional)...
Perna de perú recheada
Prato Principal Muito Fácil 1 h 20 m 726 kcal
Ingredientes: Para o recheio: 200 g de carne picada 1 colher de sopa rasa de farinha 30 g de pinhões 1 ovo 1 cebola pequena picada sal e pimenta q.b.
Wrap de carne moída e salada
Prato Principal Muito Fácil 35 min 322 kcal
Ingredientes: 1 pão RAP carne moída já refogada Tomate picadinho Azeitona preta picadinha Mussarela Azeite Sal e pimenta a gosto
Bacalhau com legumes no forno
Prato Principal Muito Fácil 55 min 317 kcal
Ingredientes: 3 embalagens de bacalhau desfiado 1 couve flor levemente cozida 7 cenouras raladas 2 alhos francês 8 batatas cozidas e às rodelas finas 2 cebolas...
Lombo de porco com cogumelos e ameijoas
Prato Principal Médio 1 hora 30 min
Ingredientes: 1 lombo de porco com 1,5 kg 300g de ameijoas 100gr de cogumelos frescos inteiros cebola polpa de tomate alho azeite pimentão doce vinho branco
Filetes de sardinha
Prato Principal Muito Fácil 15 min 437 kcal
Ingredientes: Sardinhas farinha, óleo para fritar sal sumo de limão
Peitos de frango com limão
Outro Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: peitos de frango limão pimenta sal 1 cebola 1 pacote natas margarina vinho branco
Filé mignon ao molho rôti
Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 1 cebola pequena 1 cenoura média 1 lata de pomoro pelatti 1 talo de salsão Aparas de carne 4 colheres de sopa de molho shoyo 1 colher de chá de...
Bacalhau á sexta feira santa
Prato Principal Muito Fácil 1 h 10 m 210 kcal
Ingredientes: 1 posta de bacalhau demolhado - macarrão 2 cebolas - 3 dentes de alho - 1 cenoura - ½ pimento vermelho - ½ pimento verde - 1,5 dl de azeite - 2,5...
Picadinho carioca
Prato Principal Muito Fácil 45 min 385 kcal
Ingredientes: 3 colheres (sopa) de óleo 500 g de carne de boi cortada em cubinhos 1 cebola grande picada 2 dentes de alho amassados 1 pimentão verde grande...
Pato assado
Prato Principal Muito Fácil 15 min 1 hora
Ingredientes: 1 pato inteiro com cerca de 2 kg 3 laranjas 1 colher de sopa de sal uma colher de sopa de óleo ou outra gordura a gosto
Costeletas com cogumelos (sem natas)
Prato Principal Muito Fácil 35 min 165 kcal
Ingredientes: 4 costeletas 1 embalagem de cogumelos frescos 2 dentes de alho Azeite 1 copo de vinho branco Sal e pimenta
Coq au vin - frango ao vinho
Prato Principal Muito Fácil 1 hora 377 kcal
Ingredientes: 1 ½ kg de frango, em pedaços de 5cm (usamos peito) Sal a gosto 10 grãos de pimenta-do-reino 4 colheres de sopa de manteiga 2 xíc. (chá) de bacon em...
Pasta ao molho alfredo
Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: MASSA: 500 g de Pasta 50 g de Sal grosso 1 Colher de sopa de óleo 1 Kg de Molho Alfredo MOLHO ALFREDO: 720 g Creme de leite 50 g Leite em pó...
Molho de iogurte grego
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 iogute grego 1 alho pequeno pimenta moida raspas de lima ou limão (eu usei limão) folhas de salsa ou coentros ou manjericão (eu usei salsa) 1...
Bifes de perú com sopa de cebola e cogumelos
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: bifes de peru ( ou costeletas ) 1 pacote sopa de cebola 1 pacote de natas 1 lata pequena de cogumelos cortados
Massa de bacon e cogumelos...
Prato Principal Muito Fácil 20 min 132 kcal
Ingredientes: ESPARGUETE BACON COGUMELOS MARGARINA ALHOS PICADOS
Sem carboidratos !!
Prato Principal Muito Fácil 15 min 45 min
Ingredientes: 1 litro de caldo de legumes 6 cenouras grandes descascadas e cortadas pedaços de 8 cm cada 150 g de queijo Minas curado ralado 200 g de requeijão...
Bochechas de porco estufadas
Outro Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: Bochechas de porco 1 cabeça de alho 1 cebola 2 folhas de louro Azeite aromatizado com sal 1 tomate bem maduro 2 colher de .sopa. polpa de tomate...