Carne de porco com batatas no forno
Prato Principal Muito Fácil 50 min 127 kcal
Ingredientes: Carne de porco Alho picado Louro Massa de pimentão Vinho Branco Sumo de laranja Sal e pimenta Azeite Batatas Oregãos Ervas de provence Caldo de carne
Proteína
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Quiche folhada de cebolas e alho-poró
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 massa folhada pronta Recheio: 1 colher (sopa) de manteiga 1 cebola branca picada 1 cebola roxa picada (ou se preferir 2 brancas) 1 alho-poró em...
Bochechas de porco estufadas
Prato Principal Muito Fácil 50 min 618 kcal
Ingredientes: 1 kg de bochechas de porco 1 cebola 2 dentes de alho 150 g de polpa de tomate 50 g de azeite 50 g de vinho tinto 2 folhas de louro sal e colorau q.b
Feijoada de potas
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: cebola e alho picados 1 folha de louro 1 fio de azeite 4 colheres de sopa de passata de tomate 1 tomate maduro 1 lata de feijão branco cozido...
Perca no forno
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 4 postas de perca do Nilo 2 cebolas grandes 4 dentes de alho 4 tomates maduros 2 dl de vinho branco 2 colheres de sopa de margarina 1 colher de...
Pastéis de bacalhau
Outro Muito Fácil 30 min 221 kcal
Ingredientes: 500 g de bacalhau desfiado 500 g de batatas 2 ovos 1 raminho bom de salsa 1 cebola pequena Sal q.b. Azeite q.b.
Jardineira de frango
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 frango cortado aos pedaços polpa de tomate 1 cubo de caldo de frango cenouras couves de bruxelas ervilhas pimento vermelho batatas cebola e alho...
Cassoulet - tradicional feijoada francesa feita com feijão branco
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1/2 kg de feijão branco 4 costeletas de porco 400 g de lombo de porco defumado 1 paio picado em rodelas 2 linguiças calabresas picadas em rodelas...
Lula frita
Outro Muito Fácil 18 min 220 kcal
Ingredientes: 1 1/2 kg de lula pequena, limpa, sem pele e cortada em anéis Azeite 3 colheres (sopa) de suco de limão 300 g de farinha de trigo temperada com sal...
Solha no forno
Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: Solha com cerca de 1 Kg Sal Limão Manteiga Pão ralado
Quiche light de atum
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 base de quiche (feita com azeite) 1 chávena de béchamel 1 chávena de legumes estufados em azeite e temperados com sal e pimenta 1 ovo inteiro 3...
Farfalle com camarão
Prato Principal Muito Fácil 35 min 557 kcal
Ingredientes: massa farfalle; miolo de camarão; cogumelos; tomate; alface; pimento vermelho; cenoura; sal; maionese (opcional)
Atum fresco com alho e coentros
Prato Principal Muito Fácil 30 min 170 kcal
Ingredientes: 3 postas de atum fresco sal pimenta limão coentros alho 2 folhas de louro
Borrego assado no forno
Prato Principal Muito Fácil 50 min 76 kcal
Ingredientes: Borrego partido Vinho do Porto Dentes de alho Cebola Azeite Sal Pimenta Batata Louro Salsa
Raia cozida com molho especial
Prato Principal Muito Fácil 45 min 474 kcal
Ingredientes: 4 Postas de Raia 4 Dentes de alho Azeite q.b. 2 Colheres de sopa de colorau Coentros
Bife à portuguesa
Prato Principal Muito Fácil 10 min 40 min
Ingredientes: 800 g de batatas em rodelas pré fritas congeladas 4 fatias de presunto 1 dl de azeite 4 bifes de vaca 4 dentes de alho 1 folha de louro 1 dl de...
Bola enrolada de carnes
Outro Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 500 g de farinha, 30 g.de fermento, 1/2 xávena de (chá) de óleo, 1 xávena de (chá) de leite, sal q.b.,1 gema de ovo, fiambre,xourição,queijo carne...
Filetes de peixe gato
Prato Principal Muito Fácil 40 min 171 kcal
Ingredientes: Filetes de peixe gato Leite Limão Sal Farinha Azeite para fritar
Frango com mel e páprica
Prato Principal Muito Fácil 1 h 5 m 272 kcal
Ingredientes: 1 frango (usei peito de frango cortado em filés) 3 dentes de alho picados Sal e pimenta-do-reino Suco de 1 limão 2 colheres sopa de manteiga 2...
Bifes perú no forno
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: Bifes de perú sopa de cebola cogumelos laminados 1 pacote de natas queijo ralado q.b.
Costeletas de borrego grelhadas com alecrim
Prato Principal Muito Fácil 25 min 237 kcal
Ingredientes: costeletas de borrego meio limão 2 dentes de alho alecrim fresco sal, pimenta 2 nozinhas de margarina
Frango ao pesto de manjericão e tomate seco, com batata sauté
Prato Principal Médio 45 min 291 kcal
Ingredientes: 04 peças de coxa e sobrecoxa de frango; 800 g de batata; 01 maço de salsinha e cebolinha; 06 colheres das de chá de pesto;
Massa com atum
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Meia lata de atum daquelas maiores Farfalle q.b. Fusilli tricolor q.b. azeite q.b. natas q.b. cogumelos laminados q.b. cebola q.b. sal q.b.
Dourada escalada com molho à espanhola
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 2 douradas limpas sal e pimenta mistura de ervas secas aromáticas Molho à Espanhola: 1/2 cebola 4 hastes de salsa 1 colher sopa de colorau azeite