Espaguete com peito de peru e molho de manjericão

Espaguete com peito de peru e molho de manjericão
Prato Principal
6 porções
Médio
45 min
488 Kcal

Cozinhe o espaguete na água fervente com o sal e o azeite até ficar "al dente" Escorra o líquido e reserve a massa em um refratário Enquanto isso, prepare o molho, dourando a cebola e o alho no azeite e acrescentando a manteiga

Ingredientes

6

Molho:

Custo estimado: 5.25 (0.87€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Cozinhe o espaguete na água fervente com o sal e o azeite até ficar "al dente".

    Escorra o líquido e reserve a massa em um refratário.

    Enquanto isso, prepare o molho, dourando a cebola e o alho no azeite e acrescentando a manteiga até derreter.

    Então, adicione a farinha de trigo e doure mais um pouco.

    Em seguida coloque o leite, o peito de peru, o sal e a noz-moscada e deixe a mistura engrossar, mexendo sempre.

    Por último, acrescente o creme de leite e o manjericão.

    Para finalizar, despeje o molho sobre o espaguete, polvilhe o queijo parmesão ralado por cima e sirva a massa ainda quente.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 488Kcal
  • Glícidos: 60.9g
  • Gord total: 13.9g
  • Gord.sat.: 5.7g
  • Proteínas: 26.8g
  • Fibras: 3.1g
  • Açúcar: 4.1g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (221g)
Sem açúcar
Sem ovo
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anonymous

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