Omelete espanhola

Omelete espanhola
Prato Principal
Muito Fácil
25 min
1207 Kcal

Ingredientes

1
Custo estimado: 7.77 (7.77€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura10 min
  • Numa frigideira com o azeite, frite a batata até que doure, juntando água aos poucos para não queimar. Adicione a cebola, o pimentão, o peru e o orégano e deixe cozinhar mais um pouco até a cebola e o pimentão ficarem macios.
  • Bata ligeiramente os ovos e as claras e adicione o queijo parmesão. Tempere com sal.
  • Despeje a mistura de ovos sobre o refogado de batata e cozinhe em fogo baixo. Quando as bordas começarem a dourar e a mistura a secar, levante uma das bordas com uma espátula e dobre a omelete ao meio. Sirva a seguir.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1207Kcal
  • Glícidos: 71.8g
  • Gord total: 66.3g
  • Gord.sat.: 16.8g
  • Proteínas: 77g
  • Fibras: 7.3g
  • Açúcar: 14.5g
  • ProPoints: 32
  • SmartPoints: 35
Informação nutricional para 1 dose (923g)
Sem glúten
Sem açúcar
MelattiMelatti

Perguntas

Título da receita

Comentários

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Rosendo

Muito bom

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comentário abusivo