Petitchef

Omelete espanhola

Prato Principal
1 porções
15 min
10 min
Muito Fácil
1352 Kcal

Ingredientes

1
Custo estimado: 8.6 (8.6€/porção)

Preparação

  • Numa frigideira com o azeite, frite a batata até que doure, juntando água aos poucos para não queimar. Adicione a cebola, o pimentão, o peru e o orégano e deixe cozinhar mais um pouco até a cebola e o pimentão ficarem macios.
  • Bata ligeiramente os ovos e as claras e adicione o queijo parmesão. Tempere com sal.
  • Despeje a mistura de ovos sobre o refogado de batata e cozinhe em fogo baixo. Quando as bordas começarem a dourar e a mistura a secar, levante uma das bordas com uma espátula e dobre a omelete ao meio. Sirva a seguir.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 1352Kcal
  • Glícidos: 72.4g
  • Gord total: 76.5g
  • Gord.sat.: 23g
  • Proteínas: 90g
  • Fibras: 7.3g
  • Açúcar: 14.6g
  • ProPoints: 36
  • SmartPoints: 40
Informação nutricional para 1 dose (956g)
Sem glúten
Sem açúcar


Perguntas:




Comentários dos membros:

Rosendo, 26/05/2020

Muito bom

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