Omelete (vegana)

Ingredientes
4
Custo estimado: 1.69Euros€ (0.42€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura5 min
- Misture bem todos os ingredientes secos, adicione o azeite e a água e misture bem, bata com um garfo até incorporar todos os ingredientes, acrescente a batata e misture.
- Em uma frigideira anti-aderente, coloque um fio de óleo e aqueça.
- Coloque um pouco da massa, mas deve ficar mais ou menos com uns 3 ou 4 milímetros de espessura.
- Deixe dourar em fogo médio/baixo e vire.
- Deixe dourar o outro lado e sirva.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 187Kcal
- Glícidos: 12.9g
- Gord total: 11.3g
- Gord.sat.: 3.6g
- Proteínas: 7g
- Fibras: 2.5g
- Açúcar: 1.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (107g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Cantinho Vegetariano
Perguntas
Título da receita
Comentários
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anonymous
Ainda não testei, mas pela combinaçao já to imaginando, hum!
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