Omelete (vegana)

Ingredientes
4
Custo estimado: 1Euros€ (0.25€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura5 min
- Misture bem todos os ingredientes secos, adicione o azeite e a água e misture bem, bata com um garfo até incorporar todos os ingredientes, acrescente a batata e misture.
- Em uma frigideira anti-aderente, coloque um fio de óleo e aqueça.
- Coloque um pouco da massa, mas deve ficar mais ou menos com uns 3 ou 4 milímetros de espessura.
- Deixe dourar em fogo médio/baixo e vire.
- Deixe dourar o outro lado e sirva.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 178Kcal
- Glícidos: 12.8g
- Gord total: 10.8g
- Gord.sat.: 3.5g
- Proteínas: 6.5g
- Fibras: 1.3g
- Açúcar: 1.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (107g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Cantinho Vegetariano
Perguntas
Título da receita
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