Omelete de taioba

Ingredientes
6
Custo estimado: 3.59Euros€ (0.6€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura2 min
- Retire o talo central das folhas de taioba. Empilhe todas as folhas e corte-as em tirinhas finas e reserve. Bata os ovos em um recipiente.
- Acrescente as folhas de taioba, o queijo e o sal e misture bem. Em uma frigideira, derreta a manteiga em fogo brando.
- Despeje os ovos na panela e doure por 2 minutos. Com uma espátula, vire o omelete e deixe por mais 2 minutos. Retire do fogo e sirva.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 230Kcal
- Glícidos: 0.8g
- Gord total: 18.2g
- Gord.sat.: 9.9g
- Proteínas: 15.6g
- Fibras: 0.1g
- Açúcar: 0.6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (98g)
Sem glúten
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
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R
Rafael1976,
17/02/2021
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