Petitchef

Omelete de taioba

Prato Principal
6 porções
10 min
2 min
Muito Fácil
230 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 3.59 (0.6€/porção)

Preparação

  • Retire o talo central das folhas de taioba. Empilhe todas as folhas e corte-as em tirinhas finas e reserve. Bata os ovos em um recipiente.
  • Acrescente as folhas de taioba, o queijo e o sal e misture bem. Em uma frigideira, derreta a manteiga em fogo brando.
  • Despeje os ovos na panela e doure por 2 minutos. Com uma espátula, vire o omelete e deixe por mais 2 minutos. Retire do fogo e sirva.

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (98g)
Calorias: 230Kcal
  • Glícidos: 0.8g
  • Gord total: 18.2g
  • Gord.sat.: 9.9g
  • Proteínas: 15.6g
  • Fibras: 0.1g
  • Açúcar: 0.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Sem glúten
Sem açúcar

Perguntas:




Comentários dos membros:

Rafael1976, 17/02/2021

10 gostaria de compartilhar na rede social

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo

Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Omelete de queijo, pronta em 5 minutos!
Omelete de queijo, pronta em 5 minutos!
1 porções
10 min
Muito Fácil
3 / 5
Receita Omelete de curgete (abobrinha) e quinoa
Omelete de curgete (abobrinha) e quinoa
2 porções
25 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Omelete de pimentão e curgete (abobrinha)
Omelete de pimentão e curgete (abobrinha)
1 porções
25 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Omelete de cogumelo, fiambre e salsa
Omelete de cogumelo, fiambre e salsa
1 porções
25 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Como fazer omelete de espinafre e queijo?
Como fazer omelete de espinafre e queijo?
2 porções
22 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Sanduíche omelete
Sanduíche omelete
1 porções
13 min
Muito Fácil
4.8 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Receitas de OMELETES fáceis e diferentes para o seu dia a dia Receitas de OMELETES fáceis e diferentes para o seu dia a dia Ovo frito, cozido, mexido, mollet, poche - Vários jeitos de preparar o mesmo ingrediente. Confira! Ovo frito, cozido, mexido, mollet, poche - Vários jeitos de preparar o mesmo ingrediente. Confira!

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Já tem a AIR FRYER em casa?
Voto