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  6. Omelete de taioba

Omelete de taioba

Prato Principal
6 porções
10 min
2 min
Muito Fácil
230 Kcal
  • (4.8/5 - 5 votos)
  • 1
  • 1
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Ingredientes

6
Custo estimado: 3.59€ (0.6€/porção)

Preparação

  • Retire o talo central das folhas de taioba. Empilhe todas as folhas e corte-as em tirinhas finas e reserve. Bata os ovos em um recipiente.
  • Acrescente as folhas de taioba, o queijo e o sal e misture bem. Em uma frigideira, derreta a manteiga em fogo brando.
  • Despeje os ovos na panela e doure por 2 minutos. Com uma espátula, vire o omelete e deixe por mais 2 minutos. Retire do fogo e sirva.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 230Kcal
  • Glícidos: 0.8g
  • Gord total: 18.2g
  • Gord.sat.: 9.9g
  • Proteínas: 15.6g
  • Fibras: 0.1g
  • Açúcar: 0.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (98g)
Sem glúten
Sem açúcar

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Rafael1976, 17/02/2021

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