Omelete de abobrinha e mussarela

Omelete de Abobrinha e mussarela
Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
35 min
116 Kcal

Esse é uma omelete um pouco mais trabalhada e com um sabor diferente. Uma dica legal é acrescentar orégano à mistura, fica com aquele sabor delicioso de pizza.

Ingredientes

6
Custo estimado: 3.19 (0.53€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Junte a abobrinha, a cebola e o tomate picados, tempere com o sal e pimenta à gosto e reserve.
  • Numa tigela , bata os ovos.
  • Misture levemente os ingredientes picados aos ovos batidos e junte a a mussarela picada e o parmesão.
  • Despeje em uma frigideira antiaderente untada com um pouco de margarina ou óleo. Tampe e deixe cozinhar no fogo brando.
  • Vire e doure do outro lado.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 116Kcal
  • Glícidos: 1.9g
  • Gord total: 7.6g
  • Gord.sat.: 3.5g
  • Proteínas: 9g
  • Fibras: 1.3g
  • Açúcar: 1.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (110g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
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