Petitchef

Omelete de Abobrinha e mussarela

Esse é uma omelete um pouco mais trabalhada e com um sabor diferente. Uma dica legal é acrescentar orégano à mistura, fica com aquele sabor delicioso de pizza.

Prato Principal
6 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
128 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 3.61 (0.6€/porção)

Preparação

  • Junte a abobrinha, a cebola e o tomate picados, tempere com o sal e pimenta à gosto e reserve.
  • Numa tigela , bata os ovos.
  • Misture levemente os ingredientes picados aos ovos batidos e junte a a mussarela picada e o parmesão.
  • Despeje em uma frigideira antiaderente untada com um pouco de margarina ou óleo. Tampe e deixe cozinhar no fogo brando.
  • Vire e doure do outro lado.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 128Kcal
  • Glícidos: 2g
  • Gord total: 8.5g
  • Gord.sat.: 4g
  • Proteínas: 10.1g
  • Fibras: 1.3g
  • Açúcar: 1.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (113g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar


Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Omelete de curgete (abobrinha) e quinoa
Omelete de curgete (abobrinha) e quinoa
2 porções
25 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Omelete de pimentão e curgete (abobrinha)
Omelete de pimentão e curgete (abobrinha)
1 porções
25 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Omelete de espaguete na air fryer
Omelete de espaguete na air fryer
2 porções
20 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Omelete de queijo, pronta em 5 minutos!
Omelete de queijo, pronta em 5 minutos!
1 porções
10 min
Muito Fácil
3.3 / 5
Receita Omelete de cogumelo, fiambre e salsa
Omelete de cogumelo, fiambre e salsa
1 porções
25 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Muffins salgados, sabor tomate e mussarela
Muffins salgados, sabor tomate e mussarela
8 porções
25 min
Muito Fácil
4 / 5

Artigos relacionados

5 dicas simples para tirar o excesso de água da mussarela e fazer de suas receitas um sucesso! 5 dicas simples para tirar o excesso de água da mussarela e fazer de suas receitas um sucesso! Os truques para apreciar a mussarela de búfala como um verdadeiro italiano! Os truques para apreciar a mussarela de búfala como um verdadeiro italiano! Receitas de OMELETES fáceis e diferentes para o seu dia a dia Receitas de OMELETES fáceis e diferentes para o seu dia a dia

Últimos artigos

O que as unhas revelam sobre sua saúde: Sinais e cuidados essenciais! O que as unhas revelam sobre sua saúde: Sinais e cuidados essenciais! Você sabia que o cozimento da massa influencia seu impacto calórico? Descubra como! Você sabia que o cozimento da massa influencia seu impacto calórico? Descubra como! Volta ao mundo em 9 pratos veganos icônicos da culinária internacional: tradição e sabor sem fronteiras (e receitas) Volta ao mundo em 9 pratos veganos icônicos da culinária internacional: tradição e sabor sem fronteiras (e receitas)

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Para 2025, gostaria de mais receita de:
Voto