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Receita com azeitona
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Omelete rica
Omelete Rica
O omelete é a base e o seu revestimento é ao vosso desejo
Ingredientes
6
Custo estimado: 8.55Euros€ (1.43€/porção)
Preparação
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Numa tigela misture todos os ingredientes do recheio e reserve.
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Bata bem os ovos com um pouco de natas, sal e pimenta.
Aqueça uma frigideira anti-aderente com um pouco de óleo.
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Coloque metade dos ovos batidos e deixe cozer, vire a omelete e deixe cozinhar do outro lado.
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Deite num prato, coloque metade dos ingredientes e
dobre a omelete ao meio.
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Repita a operação.
Acompanhe com salada.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 518Kcal
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Glícidos: 3.2g
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Gord total: 38.4g
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Gord.sat.: 20.5g
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Proteínas: 39g
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Fibras: 0.7g
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Açúcar: 2.9g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
18
Informação nutricional para 1 dose (239g)
Perguntas:
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Comentários dos membros:
E otima