Lulas e camarões crocantes

Lulas e Camarões Crocantes
Entrada
Muito Fácil
1 h 5 m
503 Kcal

Lulas e Camarões Crocantes

Ingredientes

4
Custo estimado: 14.36 (3.59€/porção)

Preparação

Preparação30 min
Cozedura35 min
  • Limpe os camarões tirando os intestinos e descascando deixando apenas a cauda Corte as lulas em rodelas Tempere com sal e limão Misture a água na farinha até obter um mingau grosso (mas sem caroço de farinha), se quiser pode por uma pitada de sal nesse mingau; Passe os camarões nessa mistura (menos a cauda), e passe na farinha. Faça o mesmo procedimento com as rodelas de lula. Frite em óleo bem quente, deixe apenas de 40 - 60 segundos no máximo, começou a ficar douradinho já tire, senão a lula fica uma borracha

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 503Kcal
  • Glícidos: 60.6g
  • Gord total: 2.5g
  • Gord.sat.: 0.5g
  • Proteínas: 54.3g
  • Fibras: 4.5g
  • Açúcar: 2.9g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (386g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
saborosareceitaSaborosareceita

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Otima sugestao, adoro camarao e lula, love it, love it, vou fazer de certeza, yahoo!