Petitchef

Lulas e Camarões Crocantes

Lulas e Camarões Crocantes
Entrada
4 porções
30 min
35 min
Muito Fácil
391 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 14.36 (3.59€/porção)

Preparação

  • Limpe os camarões tirando os intestinos e descascando deixando apenas a cauda Corte as lulas em rodelas Tempere com sal e limão Misture a água na farinha até obter um mingau grosso (mas sem caroço de farinha), se quiser pode por uma pitada de sal nesse mingau; Passe os camarões nessa mistura (menos a cauda), e passe na farinha. Faça o mesmo procedimento com as rodelas de lula. Frite em óleo bem quente, deixe apenas de 40 - 60 segundos no máximo, começou a ficar douradinho já tire, senão a lula fica uma borracha

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Camarões crocantes


Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (386g)
Calorias: 390Kcal
  • Glícidos: 37.3g
  • Gord total: 2.4g
  • Gord.sat.: 0.5g
  • Proteínas: 50.3g
  • Fibras: 3.7g
  • Açúcar: 2.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 7
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

10/09/2014

Otima sugestao, adoro camarao e lula, love it, love it, vou fazer de certeza, yahoo!


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