Petitchef

Lula recheada com camarão

Prato Principal
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
476 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 22.59 (5.65€/porção)

Preparação

  • Em uma panela grande aqueça o óleo, frite a cebola, alho, salsa e o alecrim.
  • Deixe frite até dourar e então recheie as lulas com os camarões bem apertados dentro delas já temperados com o limão.
  • Arrume na panela de uma forma que impeça que os camarões saiam de dentro das lulas.
  • Acrescente 350 ml de água e tampe a panela com uma pequena parte aberta e deixe cozinhar atenção para não cozinhar demais, pois frutos do mar especialmente polvo, lula e camarão endurecem com muito cozimento por fim acrescente a polpa ou extrato de tomate, açúcar para tirar a acidez do molho e o caldo de galinha e deixe ferver mais um pouco.
  • Sirva em uma travessa bem bonita.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (760g)
Calorias: 475Kcal
  • Glícidos: 25.1g
  • Gord total: 9.8g
  • Gord.sat.: 1.5g
  • Proteínas: 70.8g
  • Fibras: 3.5g
  • Açúcar: 8.7g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 9
Sem lactose Sem lactose
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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