Rolo de bacalhau recheado
Ingredientes
6
Custo estimado: 11.58Euros€ (1.93€/porção)
Preparação
Preparação40 min
Cozedura40 min
- Cozer 4 ovos, durante 10 minutos. Retirar, descascar e reservar.
Ligar o forno a 180º.
Cozer os espinafres.
Limpar o bacalhau de peles e espinha e triturar.
Deitar numa caçarola. Juntar os outros 2 ovos (crús), as natas, o pão ralado e a farinha.
Temperar com sal e pimenta e juntar um pouco de salsa picada.
Misturar tudo até obter uma massa homogénea.
Estender um pedaço de pelicula aderente na bancada e por cima dispor esta pasta.
Colocar por cima os espinhafres e depois os ovos cozidos.
Enrolar, com a ajuda da pelicula aderente.
Envolver o rolo em papel de aluminio e levar a meio do forno cerca de 30 minutos. Após esse tempo abrir o papel de aluminio e deixar corar um pouco.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 324Kcal
- Glícidos: 8.6g
- Gord total: 8.7g
- Gord.sat.: 2.6g
- Proteínas: 51.7g
- Fibras: 1.7g
- Açúcar: 0.9g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (266g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
R