Petitchef

Esparguete com bacon na yammi

Prato Principal
2 porções
5 min
33 min
Muito Fácil
434 Kcal
A minha receita preferida de Esparguete com bacon, é um prato que me relembra a infância e a terra onde nasci.
Nada mais simples... numa garfada de sabor.

Ingredientes

Número de doses: 2
40 ml de Azeite (óleo de oliva)

140 gr de bacon




1,5 l de Água

Preparação

  • Coloque o azeite no copo e aqueça durante 2 min./ ST / Vel. 1.
    Junte o bacon e programe 5 min. / ST / Vel. 1.
    Retire o bacon e reserve.
  • No copo com a gordura onde fritou o bacon, junte a cebola cortada aos quartos e o tomate.
    Pique 1 min/ Vel. 6.
    Refogue durante 5 min./ ST/ Vel. 1.
  • Retire o preparado, coloque a lâmina de mistura e junte a água. Aqueça durante 10 min./ 100ºC/ Vel. 1.
  • Junte o esparguete, o preparado reservado de tomate e o bacon. Cozinhe na Vel. 1/ 100ºC/ durante o tempo de cozedura indicado na embalagem de esparguete.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 958g
Calorias: 434Kcal
  • Glícidos: 34.4g
  • Gord total: 20.7g
  • Gord.sat.: 3.3g
  • Proteínas: 25.3g
  • Fibras: 2.5g
  • Açúcar: 2.9g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12

Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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