Petitchef

Esparguete com pimentão

Prato Principal
4 porções
10 min
20 min
Médio
158 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4

-- 1/4 de Pimentão vermelho

-- 1/4 de Pimentão verde

-- Sal

-- 1 folha de Louro

-- Massa de Pimentão / Pimenta

-- Polpa de Tomate

-- 1 Caldo Knorr

-- 1/2 Cebola

-- 1 dente de Alho

-- Azeite

-- Água

Preparação

  • Começamos por fazer um estrugido com a cebola e o alho picados em azeite.
    Cortamos os pimentões aos cubos pequeninos e acrescentamos ao estrugido juntamente com os temperos.
    Acrescentamos a esparguete e um pouco de água (até cobrir a massa) e deixamos a cozer em lume brando cerca de 20 minutos.

    Bom Apetite!

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 139g
Calorias: 158Kcal
  • Glícidos: 21.1g
  • Gord total: 5.1g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 5.5g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 2.8g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5

Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

Avô Miguel, 07/01/2014

Ficou muito bem

19/08/2012

Adorei muito bom mesmo

Roménia Rodrigues, 09/12/2010

Muito bom, gostei


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