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Couve de Bruxelas com bacon e avelãs

Acompanhamento
5 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
288 Kcal
Couve de Bruxelas com bacon e avelãs
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Ingredientes

5
Custo estimado: 6.43€ (1.29€/porção)

Preparação

  • Em água salgada fervente, cozinhe as couves de Bruxelas por 8 minutos. Retire e reserve.
  • Enquanto isso, numa frigideira, frite o bacon até ficar crocante.
  • Adicione a manteiga e avelãs para a frigideira, mexa por um minuto, adicione as couves de Bruxelas, mexa mais um pouco e abaixe o fogo, adicione o vinagre e tempere com sal e pimenta.
  • Após 1 minuto, desligue e acrescente a salsa.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 288Kcal
  • Glícidos: 6.9g
  • Gord total: 21.7g
  • Gord.sat.: 4.8g
  • Proteínas: 13.8g
  • Fibras: 7g
  • Açúcar: 6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (272g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo

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M Mauricio tocci

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