Couve de bruxelas com bacon e avelãs

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Couve de Bruxelas com bacon e avelãs
Acompanhamento
Muito Fácil
20 min
304 Kcal

Ingredientes

5
Custo estimado: 7.43 (1.49€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura10 min
  • Em água salgada fervente, cozinhe as couves de Bruxelas por 8 minutos. Retire e reserve.
  • Enquanto isso, numa frigideira, frite o bacon até ficar crocante.
  • Adicione a manteiga e avelãs para a frigideira, mexa por um minuto, adicione as couves de Bruxelas, mexa mais um pouco e abaixe o fogo, adicione o vinagre e tempere com sal e pimenta.
  • Após 1 minuto, desligue e acrescente a salsa.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 304Kcal
  • Glícidos: 6.6g
  • Gord total: 21.4g
  • Gord.sat.: 5g
  • Proteínas: 16g
  • Fibras: 7.8g
  • Açúcar: 5.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (272g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
MMauricio tocci

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