Ingredientes: Massa filo Margarina Azeite Ervilhas Bacon Cenoura Cogumelos Abóbora Courgette / abobrinha Alho francês / alho- poró Molho de soja e molho inglês...
Ingredientes: peitos de frango 1 Courgette pequeno 1 cenoura 1 cebola pequena 1/2 alho francês 1 fio de azeite flor de Sal pimenta 1 colher Molho de Soja 1...
Ingredientes: 1 Kg de frango caipira a passarinho 350 g de gobo 200 g de cenoura 350 g de nabo 200 g de shimeji branco 1 colher (sobremesa) rasa de sal para o...
Ingredientes: 2 lombos grandes de salmão 1 cebola 2 dentes de alho 50 g azeite 1 alho francês grande, parte branca 1 cenoura grande 200 g rebentos de feijão...
Ingredientes: 1 embalagem de legumes prontos de sopa portuguesa 1 mão bem cheia de rebentos de soja frescos cebola às rodelas 2 dentes de alho azeite vinho...
Ingredientes: Bifes de Vitela 200 g de noodles com ovo Legumes aos cubos 3 colheres de sopa de molho de soja 3 colheres de sopa de vinho branco 1 colher de sopa...
Ingredientes: 1 lata de seleta de legumes em conserva 1/2 xícara de ervas frescas picadas 4 xícaras de arroz cozido 1 ovo médio 1/2 xícara de queijo-de-minas...
Ingredientes: 1 beringela 150 g de cogumelos frescos 1/2 couve roxa 1 queijo mozzarella 2 colheres de sopa de azeite 2 colheres de sopa de molho de soja 2...
Ingredientes: Espetadas de salmão Molho de soja 1 limão Alho moído e pimenta Para o arroz: 1 copo de arroz 2 copos de água 1/2 pimento vermelho 1/2 pimento...
Ingredientes: cogumelos congelados cebolinho congelado rebentos de soja de lata Repolho pimento verde amêndoa laminada a gosto azeite, sal, pimenta, cominhos,...
Ingredientes: 170 g de aletria 1 colher de sopa de óleo de girassol 1 raíz de gengibre, com cerca de 2,5cm, descascada e moída 1 cebola encarnada, cortada em...
Ingredientes: 1 pacote 250 g de Noodles 300 g de bife de peru cortado em tiras 300 g de brócolos cortado em ramos pequenos 2 cenoura cortada em rodelas finas...
Ingredientes: 350g de miolo de camarão 3 pimentos ( vermelho, verde e amarelo) 3 cenouras 1 cebola gengibre ralado 2 c d'oleo 1 lata d'ananas de conserva 2 c...
Ingredientes: 1 kg de abóbora picada 2 tabletes de caldo de legumes 1 colher (chá) de gengibre fresco picado 1 caixinha de creme de soja 1 colher (sopa) de...
Ingredientes: 300 a 400 g filés de tilápia 2 tomates em rodelas 1 cebola em rodelas 1 pimentão em rodelas 2 batatas pré-cozidas em rodelas 1 creme de soja 1...
Ingredientes: 1 cebola 2 dentes de alho 50 g azeite seleccionado Espiga 100 g tomate pelado 500 g carne 3 cenouras 50 g vinho branco 1 colher de sopa de molho...
Ingredientes: 1 pacote de macarrão para yakisoba, 300 g de mix de legumes/verduras para yakisoba picados 200 g de cubos de peito de frango, 200 g de baby beef...
