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Como fazer polenta cremosa perfeita (sem grudar e sem empelotar)

Prato Principal Muito Fácil 45 min 194 kcal

Ingredientes: 200 g de polenta (farinha de milho apropriada para polenta) 500 ml de leite 650 ml de água 40 g de manteiga 25 g de queijo parmesão ralado...

Ovo com queijo de cabra e tomate seco na air fryer!

Prato Principal Muito Fácil 13 min 1394 kcal

Ingredientes: 2 ovos 2 col. sopa natas (creme de leite) 50 gr de queijo de cabra 30 gr de tomates secos salsa pimenta

Sopa de feijão e macarrão

Prato Principal Muito Fácil 27 min 310 kcal

Ingredientes: 120 gr macarrão 160 gr feijão (já cozido) 100 gr purê de tomate (ou tomates pelados) 1 dente de alho água sal pimenta

Torcidos folhados de queijo e presunto, tamanho xg

Aperitivo Muito Fácil 30 min 779 kcal

Ingredientes: 2 massas folhadas (retangulares) 70 gr de extrato (ou molho) de tomate 150 gr de queijo ralado 60 gr de presunto cru salsa pimenta 1 ovo

Como cozinhar as lentilhas vermelhas?

Prato Principal Muito Fácil 12 min 79 kcal

Ingredientes: 140 gr de lentilhas vermelhas água

Pasta de pimentos vermelhos. fácil e saborosa

Aperitivo Muito Fácil 30 min 69 kcal

Ingredientes: 3 pimentos (pimentões) vermelhos 1 dente alho 1 col. sopa azeite sal pimenta

Feijão verde enrolado com bacon

Acompanhamento Muito Fácil 40 min 63 kcal

Ingredientes: 500 gr de feijão verde (feijão vagem) 8 fatias de bacon fumado

Bolo mousse 3 chocolates

Sobremesa Médio 18 h 50 m 712 kcal

Ingredientes: Massa: 150 gr de bolacha Maria (ou bolacha maizena) 80 gr de manteiga (margarina) Recheio: 375 gr de natas (creme de leite) com 35% MG 375 ml de...

Bolo de iogurte de soja e compota de maçã (vegan e sem gluten)

Sobremesa Muito Fácil 35 min 262 kcal

Ingredientes: 200 gr de compota de maçã (2 potes) 1 iogurte de soja 100 gr de açúcar (1 copo de iogurte) 100 ml óleo (1 copo) 80 gr de maizena (amido de milho /1...

Blondie, o brownie de chocolate branco e frutos vermelhos

Sobremesa Muito Fácil 1 h 5 m 323 kcal

Ingredientes: 3 ovos 60 gr de açúcar 60 gr de farinha de trigo 100 gr de manteiga 200 gr de chocolate branco 150 gr de frutos vermelhos

Muffins de abobrinha na air fryer: receita leve e fofinha

Entrada Muito Fácil 24 min 464 kcal

Ingredientes: 3 ovos 260 g (2 unid. médias) de abobrinhas (curgetes) 12 folhas de manjericão 100 ml de óleo de semente 100 g de skyr (ou iogurte grego) 40 g de...

Bolinhos de abóbora na air fryer

Entrada Muito Fácil 30 min 342 kcal

Ingredientes: 400 gr de abóbora (limpa) 1 ovo 80 g de parmesão ralado 100 gr de pão ralado (farinha de rosca) 1 col. de chá de alecrim seco 1 col. de chá de...

Wrap de ovo com feta, macio e super proteico

Prato Principal Muito Fácil 10 min 18 min

Ingredientes: 100 gr queijo feta 6 ovos 1 col. sopa azeite (para regar) 1 pitada de sal 1 pitada de pimenta 2 tortilhas (de trigo) folhas de manjericão...

Churros na air fryer: a maneira mais saudável de desfrutar essa delícia

Sobremesa Muito Fácil 27 min 495 kcal

Ingredientes: A massa: 240 ml de água 115 g de manteiga 1 col. de sopa de açúcar mascavo 2 col. de sopa de açúcar 1 pitada de sal 170 g de farinha trigo 1 col....

Batata doce frita na air fryer, macia por dentro e crocante por fora!

Acompanhamento Muito Fácil 17 min 238 kcal

Ingredientes: 400 gr de batata doce (2 unidades) 1 col. sopa azeite páprica orégano sal pimenta

Snickers caseiro: tâmaras, amendoim e chocolate, o trio perfeito e sem adição de açúcar

Lanche Muito Fácil 30 min 121 kcal

Ingredientes: 10 tâmaras 40 gr (5 col. chá) de pasta de amendoim 15 gr de amendoim 120 gr de chocolate preto (amargo)

Badejo com tomate, limão e cominho (receita leve e fácil)

Prato Principal Muito Fácil 35 min 303 kcal

Ingredientes: 2 pavês de badejo (escamudo) 350 gr de polpa de tomates 1/2 limão (siciliano) 1 col. chá cominho salsa (alguns ramos) azeite sal pimenta

Salada de rúcula, queijo e pêssego assado

Entrada Muito Fácil 20 min 448 kcal

Ingredientes: 2 pêssegos 1 queijo burrata 3 punhados de rúcula 2 col. sopa amêndoas (opcional) azeite manjericão (fresco) sal pimenta

Vagens (feijão verde) cozidos na água

Acompanhamento Muito Fácil 20 min 64 kcal

Ingredientes: 400 gr de feijão verde (vagem) sal

Cogumelos recheados com mozzarella

Aperitivo Muito Fácil 30 min 469 kcal

Ingredientes: 8 cogumelos (médio/ grande) 125 gr de mozzarella (1 bola) 15 azeitonas pretas (sem caroço) 4 tomates secos 1 dente alho 3 col. sopa parmesão...

Trouxinhas crocantes de cogumelo, queijo e pêras

Entrada Muito Fácil 25 min 340 kcal

Ingredientes: 8 folhas brick (filó) 2 peras 200 gr de cogumelos de Paris 125 gr de (queijo) brie azeite sal pimenta

Muffins ingleses (muffin inglês)

Acompanhamento Médio 2 horas 123 kcal

Ingredientes: 450 gr de farinha 1 col. chá de sal 12 gr de fermento de padeiro fresco 15 ml óleo 300 ml leite

Pizza doce nutella e banana

Sobremesa Muito Fácil 25 min 132 kcal

Ingredientes: 1 massa de pizza 4 colheres de sopa de creme de chocolate com avelã (nutella) 2 bananas 30 marshmallows

Macarrão cremoso com cogumelos: fácil de fazer, difícil de esquecer

Prato Principal Muito Fácil 20 min 885 kcal

Ingredientes: 180 g de macarrão 250 g de cogumelos 150 ml de natas (creme de leite) 30 g de queijo parmesão ralado 1 dente de alho 30 g de vinho branco 1 col....