Refeição

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Carne de porco desfiada (pulled pork) na panela de pressão que desmancha

Prato Principal Muito Fácil 1 h 35 m 510 kcal

Ingredientes: 600 g de lombo de porco desossado 150 ml de água Marinada : 4 col. de sopa de ketchup 2 col. de sopa de mostarda 1 col. de chá de molho inglês...

Macarrão cremoso com cogumelos: fácil de fazer, difícil de esquecer

Prato Principal Muito Fácil 20 min 885 kcal

Ingredientes: 180 g de macarrão 250 g de cogumelos 150 ml de natas (creme de leite) 30 g de queijo parmesão ralado 1 dente de alho 30 g de vinho branco 1 col....

Como fazer batata rústica com molho chimichurri?

Acompanhamento Muito Fácil 1 h 10 m 490 kcal

Ingredientes: Para as batatas: 1 kg de batatas (4 batatas grandes) 2 col. sopa de azeite sal pimenta alho em pó (opcional) Para o molho chimichurri: 15 g de...

Ovo com queijo de cabra e tomate seco na air fryer!

Prato Principal Muito Fácil 13 min 1394 kcal

Ingredientes: 2 ovos 2 col. sopa natas (creme de leite) 50 gr de queijo de cabra 30 gr de tomates secos salsa pimenta

Tapas de tomate e presunto cru (serrano)

Aperitivo Muito Fácil 5 min 152 kcal

Ingredientes: 6 fatias de pão 1/2 dente alho sal 1 col. sopa azeite 1/2 tomate 6 fatias presunto cru (+/-)

Frango empanado com amendoim (sem fritura)

Prato Principal Muito Fácil 30 min 38 kcal

Ingredientes: 2 peitos de frango 70 gr de amendoim (torrados e sem sal) 1 ovo

Pasta de pimentos vermelhos. fácil e saborosa

Aperitivo Muito Fácil 30 min 69 kcal

Ingredientes: 3 pimentos (pimentões) vermelhos 1 dente alho 1 col. sopa azeite sal pimenta

Trouxinhas crocantes de cogumelo, queijo e pêras

Entrada Muito Fácil 25 min 340 kcal

Ingredientes: 8 folhas brick (filó) 2 peras 200 gr de cogumelos de Paris 125 gr de (queijo) brie azeite sal pimenta

Blondie, o brownie de chocolate branco e frutos vermelhos

Sobremesa Muito Fácil 1 h 5 m 323 kcal

Ingredientes: 3 ovos 60 gr de açúcar 60 gr de farinha de trigo 100 gr de manteiga 200 gr de chocolate branco 150 gr de frutos vermelhos

Sopa de feijão e macarrão

Prato Principal Muito Fácil 27 min 310 kcal

Ingredientes: 120 gr macarrão 160 gr feijão (já cozido) 100 gr purê de tomate (ou tomates pelados) 1 dente de alho água sal pimenta

Ninhos de espaguete, fácil e saboroso

Prato Principal Muito Fácil 35 min 634 kcal

Ingredientes: 200 gr de macarrão (espaguete) 200 gr de molho tomate 1 bola de mozzarella (com um pouco de água) 12 azeitonas pretas manjericão fresco sal 1/2...

Frittata de curgete (abobrinha)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 45 min

Ingredientes: 6 ovos 60 gr de queijo mascarpone 400 gr de curgete (abobrinha) aneto (endro) picado sal pimenta 1 col. chá manteiga

Vagens (feijão verde) cozidos na água

Acompanhamento Muito Fácil 20 min 64 kcal

Ingredientes: 400 gr de feijão verde (vagem) sal

Omelete de curgete (abobrinha) e quinoa

Prato Principal Muito Fácil 25 min 348 kcal

Ingredientes: 50 gr quinoa (cruas) 100 ml água 2 ovos 1 curgete (abobrinha) 2 col. sopa azeite 2 col. sopa parmesão (ou outro queijo) sal pimenta

Bolo de iogurte de soja e compota de maçã (vegan e sem gluten)

Sobremesa Muito Fácil 35 min 262 kcal

Ingredientes: 200 gr de compota de maçã (2 potes) 1 iogurte de soja 100 gr de açúcar (1 copo de iogurte) 100 ml óleo (1 copo) 80 gr de maizena (amido de milho /1...

Massa para torta salgada de liquidificador: fácil e fofinha

Outro Muito Fácil 5 min

Ingredientes: 3 ovos 240 ml (1 xícara ) de leite 120 ml (1/2 xícara) de azeite de oliva 180 g (1 e 1/2 xícara) de farinha de trigo 60 g (1/2 xícara) de amido de...

Salada refrescante de damasco assado, rúcula e burrata

Entrada Muito Fácil 20 min 976 kcal

Ingredientes: 5 damascos 30 g de rúcula (um punhado grande) 1 queijo burrata 1 col. de sopa de mel 1 col. de sopa de alecrim seco 1 fatia de pão (ou croutons...

Bolinhos de abóbora na air fryer

Entrada Muito Fácil 30 min 342 kcal

Ingredientes: 400 gr de abóbora (limpa) 1 ovo 80 g de parmesão ralado 100 gr de pão ralado (farinha de rosca) 1 col. de chá de alecrim seco 1 col. de chá de...

Nhoque vegano feito com ervilha e sem ovo

Outro Muito Fácil 18 min 483 kcal

Ingredientes: 300 gr de ervilhas (congeladas ou frescas) 180 g de farinha de trigo Azeite (a gosto)

Como cozinhar a banana da terra?

Acompanhamento Muito Fácil -- 169 kcal

Ingredientes: 2 bananas da terra (bem maduras) manteiga (ou margarina)

Salada de tagliatelle de legumes com molho de amendoim

Entrada Muito Fácil 15 min 189 kcal

Ingredientes: 1 pepino 2 cenouras 1 (a 2) col. sopa azeite 1 col. sopa pasta amendoim 1 limão verde (sumo) sal pimenta 50 gr queijo feta (ou outro queijo)...

Salada refrescante de melancia, feta, abacate e pepino (kate middleton)

Entrada Muito Fácil 10 min 449 kcal

Ingredientes: 1/2 melancia (tamanho pequeno ou 1/4 de uma grande) 1 abacate 100gr de queijo feta 1/2 pepino hortelã (algumas folhas) 2 col. sopa azeite 1 col....