Refeição

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Pastel marroquino de frango (bastilla): crocante, agridoce e cheio de especiarias

Prato Principal Muito Fácil 2 h 20 m 568 kcal

Ingredientes: Para o frango: 800 g de frango (de preferência coxa) 350 g de cebola (cerca 5 cebolas pequenas) 1 dente de alho ½ ramo de salsinha fresca ½ ramo de...

Pão rústico na panela de ferro

Acompanhamento Muito Fácil 3 h 20 m 292 kcal

Ingredientes: 10 gr de fermento de padeiro seco (ou 20 g de fermento fresco) 320 ml água (morna) 500 gr de farinha de trigo (para pão) 1 col. de chá de sal

Arroz com brócolis, camarão e molho apimentado da coréia

Prato Principal Muito Fácil 5 min 20 min

Ingredientes: 1/2 col. sopa óleo de sésamo (gergelim) 300 gr de brócolis (1 unidade) 10 camarões (o nosso está cozido e congelado) 100 gr de arroz (usamos 3...

Como fazer blini, o delicioso crepe russo!

Aperitivo Muito Fácil 10 min 112 kcal

Ingredientes: 150 gr de iogurte grego (1 pote) 1 ovo 55 gr de farinha trigo (4 col. sopa) 5 gr (1 col. chá) fermento químico 1 pitada de sal

Bolinhas de ricota para aperitivo!

Aperitivo Muito Fácil 10 min 53 kcal

Ingredientes: 250 gr de ricota 1 col. sopa azeite sal pimenta pistache amêndoas castanhas (ou nozes) cebolinha

Rolinhos de tortilha, atum e queijo

Aperitivo Muito Fácil 5 min 224 kcal

Ingredientes: 4 tortilhas (ou rap10) 150 gr de queijo creme (cream cheese Philadelphia) 140 gr de atum (em lata) 50 gr de rúcula

Scones de chocolate

Lanche Muito Fácil 42 min 348 kcal

Ingredientes: 1 ovo 150 ml leite 440 gr de farinha trigo 11 gr de fermento químico 85 gr de açúcar (80+5) 225 gr de manteiga fria 100 gr de pepitas de chocolate...

Risoto vegetariano - tomates secos e champignons

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min

Ingredientes: 20 gr de champignons desidratados 40 gr de tomates secos desidratados 200 gr de arroz redondo (arbóreo) 1 col. chá ervas aromáticas 10 gr pinhões 1...

Gratinado de curgetes e queijo de cabra (clafoutis salgado)

Acompanhamento Muito Fácil 55 min 237 kcal

Ingredientes: 2 curgetes (abobrinhas) 1 col. sopa de azeite 3 ovos 200 gr queijo de cabra (ou queijo coalhado) 50 gr farinha de trigo 200 ml leite sal pimenta...

Tostas/torradas de pesto, parmesão e tomates secos

Aperitivo Muito Fácil 20 min 120 kcal

Ingredientes: 12 fatias de pão de forma (mini tostas/torradas prontas) 3 colheres de sopa de pesto 1 dente de alho 4 tomates secos parmesão

Bolo inglês de maça e aveia

Sobremesa Médio 12 min 30 min

Ingredientes: 3 ovos 1 chávena (chá) de açúcar 3 colheres (sopa) de manteiga 1 1\2 chávena (chá) de farinha Meia chávena (chá) de flocos de aveia Meia chávena...

Tronco de queijo de cabra empanado na air fryer: crocante por fora, derretendo por dentro!

Prato Principal Muito Fácil 26 min 1292 kcal

Ingredientes: 400 gr de queijo de cabra (no formato de tronco) 30 g de farinha de trigo 60 g de pão ralado (farinha de rosca) 2 ovos Para as batatas (opcional):...

Salada de macarrão com pesto de rúcula, tomate cereja e mussarela

Prato Principal Muito Fácil 35 min 896 kcal

Ingredientes: 180 g de macarrão curto (nós usamos penne rigate) 12 tomates-cereja 1 mussarela azeite de oliva a gosto Ppesto de rúcula: 50 g de rúcula 1/2 dente...

Brownie de chocolate e nozes na air fryer

Sobremesa Muito Fácil 40 min 578 kcal

Ingredientes: 3 ovos 100 gr de açúcar 50 g de farinha de trigo 1 pitada de sal 200 gr de chocolate amargo 125 gr de manteiga 100 gr de nozes

Chips de banana na air fryer

Aperitivo Muito Fácil 36 min 92 kcal

Ingredientes: 1 banana verde óleo neutro sal

Bolo simples e fofinho com poucos ingredientes: perfeito para o café

Sobremesa Muito Fácil 40 min 387 kcal

Ingredientes: 3 ovos 125 gr de açúcar 1 col. chá essência baunilha (opcional) 100 ml óleo neutro (girassol, milho, arroz e canola) 150 ml leite (qualquer tipo) 1...

Ovo à la coque na air fryer

Entrada Muito Fácil 6 min 308 kcal

Ingredientes: 2 ovos 2 fatias de pão grelhado (opcional) 2 col. chá de manteiga (opcional)

Macarrão com molho de abóbora e salsicha fresca (linguiça)

Prato Principal Muito Fácil 35 min 521 kcal

Ingredientes: 180 gr de macarrão (rigatoni, paccheri, mezze maniche) 100 gr salsicha fresca (linguiça) 230 gr de abóbora 10 gr de parmesão ralado 25 ml vinho...

Panqueca de lentilha vermelha - com apenas 2 ingredientes!

Aperitivo Muito Fácil 4 h 19 m 311 kcal

Ingredientes: 250 ml (1 copo) de água 100 gr (1/2 copo) de lentilhas vermelhas Recheio (sugestão): 4 col. sopa queijo creme (queijo Philadelphia) Um punhado de...

Rolinhos de curgetes (abobrinhas) recheadas com queijo e presunto

Prato Principal Muito Fácil 25 min 411 kcal

Ingredientes: 1 curgete (200 gr abobrinha) 100 gr de queijo (emmental, mozzarela ou outro) 80 gr de presunto (apresuntado) pão ralado (farinha rosca) azeite pimenta

Naans de queijo

Acompanhamento Muito Fácil 9 min 307 kcal

Ingredientes: 1 massa de pizza 4 (ou 3) unidades de queijo vaca que ri manteiga Por cima (opcional) : 20 gr de manteiga derretida 1 dente de alho picado 1...

Mini croissants recheados com béchamel, queijo e presunto

Aperitivo Muito Fácil 30 min 1248 kcal

Ingredientes: 1 massa folhada 1 fatia de fiambre (presunto ou outros) 125 gr de queijo ralado 16 col. chá. béchamel 1 gema

Bolo invertido de ameixas e amêndoas

Sobremesa Muito Fácil 50 min 503 kcal

Ingredientes: Cobertura : 20 ameixas amarelas (mirabelas) 50 gr de manteiga amolecida 100 gr de açúcar 65 gr de amêndoas laminadas Bolo : 25 ameixas amarelas...

Panna cotta de baunilha com coulis de damasco

Sobremesa Muito Fácil 8 h 20 m 421 kcal

Ingredientes: Panna cotta : 300 ml leite 300 ml natas (creme de leite) 1 fava de baunilha 90 gr açúcar 3 folhas gelatina transparente água Coulis de damasco: 150...