Buddha bowl vegetariano
Prato Principal Muito Fácil 10 min 12 min
Ingredientes: 100 gr de arroz 1 abacate 1/2 pepino 1 nectarina 1 tomate alface (algumas folhas) 2 ovos sésamo (gergelim) azeite vinagre balsâmico
Refeição
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Buddha bowl com ovo poché
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 50 gr de trigo sarraceno torrado 4 champignons 1 cenoura 3 folhas de acelga (ou espinafre) 1 ovo um punhado de amendoins azeite Molho para...
Tarte de caramelo salgado, creme baunilha e nozes pecan
Lanche Muito Fácil 3 h 40 m 554 kcal
Ingredientes: Massa sablée : 80 gr de açúcar (confeiteiro) 120 gr de manteiga amolecida 25 gr de amêndoas em pó 2 col. chá (1 sachê) açúcar (baunilhado) 1 pitada...
Tarte de queijo maroilles (vem do norte da frança)
Prato Principal Muito Fácil 50 min 615 kcal
Ingredientes: 1 massa quebrada (massa podre) 220 gr de queijo Maroilles 150 ml natas frescas (creme de leite fresco) 1 gema sal pimenta
Como fazer a carne do hambúrguer na air fryer?
Prato Principal Muito Fácil 12 min 256 kcal
Ingredientes: 2 hambúrgueres de carne sal pimenta azeite de oliva
Como cozinhar a sêmola de trigo duro?
Acompanhamento Muito Fácil 10 min 300 kcal
Ingredientes: 100 gr de sêmola de trigo duro (1 copo pequeno) 110 ml água fervente(1 copo pequeno) 1 pitada de sal 1 col. sopa azeite
Batatas rústicas assadas no forno
Acompanhamento Muito Fácil 45 min 245 kcal
Ingredientes: 1 Kg de batata 2 col. sopa azeite sal pimenta talos de alecrim (rosmarinho) dente de alho (opcional)
Tofu mexido para substituir os ovos mexidos.
Entrada Muito Fácil 15 min 395 kcal
Ingredientes: 250 gr de tofu firme (natural) 250 gr de tofu seda (macio) 1 col. chá caril (curry) sal pimenta azeite 2 talos de salsa (picado)
Clafoutis de damasco e amêndoas tostadas
Lanche Muito Fácil 1 h 10 m 380 kcal
Ingredientes: 9 damascos (alperces) 3 ovos 300 ml leite 1 col. chá essência baunilha 50 gr de farinha de trigo 100 gr de açúcar amarelo 100 gr de amêndoas em pó...
Bacalhau fresco com batata no forno
Prato Principal Muito Fácil 55 min 381 kcal
Ingredientes: 250 gr de bacalhau fresco (ou outro peixe branco) 2 batatas (médias) sal pimenta 1 dente alho 3 folhas de louro alecrim (alguns ramos) 1 col. sopa...
Tagliatelle de panqueca com chocolate e amendoim!
Sobremesa Muito Fácil 44 min 880 kcal
Ingredientes: Massa de panqueca: 125 g de farinha de trigo 2 ovos 250 ml de leite 1 col. de sopa de óleo 1 pitada de sal 1/2 col. de chá de extrato de baunilha...
Bolo proteico de frutas vermelhas: simples, fofinho e perfeito para o pós-treino
Sobremesa Muito Fácil 5 min 20 min
Ingredientes: 35 g de farinha de trigo 1/2 colher de chá de fermento em pó 25 g de whey (neste caso, de baunilha) 1 col. de sopa de sementes de chia 1 ovo 50 g...
Huevos rancheros: a receita mexicana icônica e saborosa
Prato Principal Muito Fácil 25 min 30 min
Ingredientes: Para o molho base: 500 g de tomates maduros (+- 4 unidades) 1/2 cebola ½ jalapeño (ajuste de acordo com o sabor picante) 1 col. de sopa de suco de...
Frango com pimentos e curgete (pimentões e abobrinha): pronto em 20 minutos!
Prato Principal Muito Fácil 21 min 635 kcal
Ingredientes: Para o frango: 1 coxa de frango 1/2 col. de chá de páprica 1 col. de sopa de azeite de oliva (aprox.) sal a gosto pimenta a gosto Para os legumes:...
Panquecas de canela ao estilo cinnamon roll
Sobremesa Muito Fácil 40 min 262 kcal
Ingredientes: A massa da panqueca: 200 g de farinha trigo 1 col. sopa cheia (1 sachê) de fermento em pó (ou bicarbonato) 2 col. de sopa de açúcar (opcional) 1...
Espetos kebab de tortilha com carne moída na air fryer: crocantes e irresistíveis
Prato Principal Muito Fácil 31 min 280 kcal
Ingredientes: 6 tortilhas grandes (ou 7 médias) 1 cebola 1/2 pimento vermelho (pimentão) 1 dente de alho 30 g de salsinha sal pimenta 1/2 col. de chá de páprica...
Molho de salsicha fresca (linguiça): saboroso e fácil de preparar
Outro Muito Fácil 30 min 431 kcal
Ingredientes: 400 g de salsicha fresca (linguiça) 400 ml de molho de tomate 4 folhas de louro 80 g de vinho tinto 1 cebola (pequena) azeite a gosto pimenta do...
Pumpkin spice latte - café com leite e xarope de abóbora!
Bebida Muito Fácil 2 min 458 kcal
Ingredientes: Para o pumpkin spice latte : 200 ml leite gordo (integral) 1 café expresso 3 col. sopa xarope de abóbora Decoração : Canela em pó Chantilly
Brookies, a receita do brownie com cookies
Sobremesa Muito Fácil 40 min 565 kcal
Ingredientes: Bolo Brownie: 2 ovos 100 gr de açúcar 90 gr de farinha trigo 150 gr de chocolate 80 gr de manteiga Massa Cookies: 120 gr de manteiga amolecida 120...
Cookies extra grande xg de avelãs e chocolate
Sobremesa Muito Fácil 31 min 1105 kcal
Ingredientes: Massa cookie: 240 gr de manteiga amolecida 120 gr de açúcar moreno 100 gr de açúcar (branco) 2 ovos 180 gr de farinha trigo 1 col. chá fermento...
Sanduíche de sorvete, na medida certa!
Sobremesa Muito Fácil 4 h 30 m 257 kcal
Ingredientes: 24 biscoitos de canela (speculoos) 250 gr de mascarpone 200 ml natas (creme leite) com 30% de matéria gorda 2 col. sopa creme para barrar (sabor...
Brownie de framboise e chocolate, o bolo perfeito na hora do lanche!
Sobremesa Muito Fácil 1 h 35 m 335 kcal
Ingredientes: 150 gr de manteiga 80 gr de açúcar refinado 80 gr açúcar moreno 3 ovos 90 gr de cacau em pó sem açúcar 90 gr de farinha trigo 150 gr de framboesas...
Caramelle, o ravioli italiano em forma de bombom, recheado com abóbora e ricota!
Prato Principal Muito Fácil 1 h 45 m 1075 kcal
Ingredientes: 3 ovos frescos 300 gr de farinha trigo (para massa) 500 gr de abóbora 1 col. sopa azeite 1 col. chá de alecrim desidratado 1 col. chá de sal 1 col....
Mousse de damasco, rápido, sem cozimento e com apenas 4 ingredientes!
Sobremesa Muito Fácil 3 h 12 m 65 kcal
Ingredientes: 150 gr damascos (sem caroços) 1 clara de ovo 40 gr de açúcar 1 col. chá sumo limão