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Cheeseburger de tomate

Um cheeseburger pode ser mais saudável se substituirmos o pão, simplesmente pelo tomate. Além de apetitoso, tem menos calorias que os tradicionais, é mais leve e podemos apreciar sem culpa. Está pronto a mudar os hábitos alimentares? Então siga nossa receita passo a passo e com vídeo!

Prato Principal
1 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
617 Kcal

Video

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Ingredientes

1
Custo estimado: 1.95 (1.95€/porção)

Preparação

  • Passo 1 - Cheeseburger de tomate
    Lave e corte o tomate em dois. Barre/passe o molho pesto nos dois lados. Corte a cebola em rodela (não desmonte os anéis). Lave as folhas de alface.
  • Passo 2 - Cheeseburger de tomate
    Grelhe as rodelas de cebola numa frigideira com azeite cerca de 2 minutos para cada lado. Retire. Coloque agora o hambúrguer de carne. O primeiro lado deixe cerca de 4 minutos. Vire. Coloque a mozzarella por cima e deixe ainda 4 min (ou cozimento de sua preferência).
  • Passo 3 - Cheeseburger de tomate
    Montagem: a base do tomate, alface, hambúrguer com queijo, cebola grelhada e o topo do tomate.
  • Passo 4 - Cheeseburger de tomate
    Está pronto.

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Eletrodomésticos

Fogão

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (250g)
Calorias: 617Kcal
  • Glícidos: 7.2g
  • Gord total: 50.4g
  • Gord.sat.: 13.3g
  • Proteínas: 32g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 6.2g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 20
Sem glúten
Sem açúcar

Fotos

Cheeseburger de tomate
Cheeseburger de tomate - foto 2
Cheeseburger de tomate - foto 3
Cheeseburger de tomate - foto 4

Perguntas:






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