Cheeseburger de tomate
Um cheeseburger pode ser mais saudável se substituirmos o pão, simplesmente pelo tomate. Além de apetitoso, tem menos calorias que os tradicionais, é mais leve e podemos apreciar sem culpa. Está pronto a mudar os hábitos alimentares? Então siga nossa receita passo a passo e com vídeo!
Ingredientes
Preparação
Lave e corte o tomate em dois. Barre/passe o molho pesto nos dois lados. Corte a cebola em rodela (não desmonte os anéis). Lave as folhas de alface.
Grelhe as rodelas de cebola numa frigideira com azeite cerca de 2 minutos para cada lado. Retire. Coloque agora o hambúrguer de carne. O primeiro lado deixe cerca de 4 minutos. Vire. Coloque a mozzarella por cima e deixe ainda 4 min (ou cozimento de sua preferência).
Montagem: a base do tomate, alface, hambúrguer com queijo, cebola grelhada e o topo do tomate.
Está pronto.
Dicas e Conselhos
Qual é a principal vantagem de usar tomate em vez de pão no cheeseburger?
Substituir o pão pelo tomate torna o cheeseburger mais saudável, reduzindo as calorias e proporcionando uma opção mais leve e nutritiva.
Como posso personalizar o recheio do cheeseburger de tomate?
Você pode adicionar ingredientes como abacate, picles ou diferentes tipos de queijos para dar um toque especial ao seu cheeseburger.
É possível fazer o cheeseburger de tomate vegano?
Sim, você pode substituir o hambúrguer de carne por uma opção vegana, como hambúrguer de grão-de-bico ou lentilha, e usar queijo vegano.
Qual é o tempo total de preparo e cozimento dessa receita?
O tempo total para preparar e cozinhar o cheeseburger de tomate é de 20 minutos.
Esse cheeseburger é adequado para dietas com baixo teor de carboidratos?
Sim, por não conter pão, o cheeseburger de tomate é uma excelente opção para quem segue uma dieta com baixo teor de carboidratos.
Nutrição
- Glícidos: 8.1g
- Gord total: 50.5g
- Gord.sat.: 13.3g
- Proteínas: 28.2g
- Fibras: 2.6g
- Açúcar: 7g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 20
Eletrodomésticos
PetitChef_PT
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