Tosta de ricota, abóbora e ovo
Perfeito para um brunch ou para acompanhar uma salada, esta tosta de ricota é nutritiva e fácil a preparar.Confira nossa receita e bom apetite!
Ingredientes
2
Custo estimado: 5.81Euros€ (2.9€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura30 min
Descasque e corte a abóbora em cubos. Cozinhe a vapor cerca de 20 minutos. Em seguida, refogue com azeite por alguns minutos na frigideira. Tempere com sal, pimenta e alecrim a gosto.
Assim que dourar, reserve a abóbora. Torre as duas fatias de pão e barre/passe a ricota. Por cima, as abóboras.
Se desejar, acrescente também um ovo pochê. Está pronto!!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 770Kcal
- Glícidos: 33g
- Gord total: 47.5g
- Gord.sat.: 27.4g
- Proteínas: 46.6g
- Fibras: 3g
- Açúcar: 15.8g
- ProPoints: 20
- SmartPoints: 28
Informação nutricional para 1 dose (467g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Eletrodomésticos
fogão
Perguntas
Título da receita
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