Molho de abóbora com ricotta para massas e recheios
Use a abóbora e faça um molho saudável para sua massa. Cozinhou, misturou com ricota e está pronto. Essa receita também é versátil, podendo ser usada como recheio em ravioli ou ainda transformá-la em purê. Aposto que gostou! Por isso confira nossas etapas e regale-se com este molho de abóbora e ricota.
Ingredientes
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Custo estimado: 18.21Euros€ (3.64€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
Descasque e corte a abóbora em pequenos pedaços. Refogue-a com um pouco de azeite numa frigideira no forno médio.
Tempere com sal, pimenta e alecrim. Misture. Tampe e deixe cozinhar por cerca de 15 minutos, mexendo de vez em quando. O tempo varia de acordo com o tamanho dos pedaços de abóbora.
Quando a abóbora estiver cozida e macia, amasse-a com um purê. Retire do fogo e deixe esfriar.
Numa tigela, misture a ricota, o parmesão e a abóbora. Caso deseje, pode usar um mixer para deixar o molho mais liso.
Está pronto.
Dicas e Conselhos
Onde usar o molho de abóbora?
Podemos usar o molho como acompanhamento de massas ou ainda como recheio em ravioli ou legumes. Caso queira servi-lo como purê, cozinhe junto uma batata para dar textura!
Qual tempero posso usar?
Usamos o alecrim. Podemos substituí-lo pelo tomilho.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 826Kcal
- Glícidos: 17.9g
- Gord total: 55g
- Gord.sat.: 34.5g
- Proteínas: 59.4g
- Fibras: 2.1g
- Açúcar: 16.1g
- ProPoints: 22
- SmartPoints: 31
Informação nutricional para 1 dose (537g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Eletrodomésticos
fogão
Saiba também:
Conservar na frigorífico/geladeira