Tira gosto de sementes

Tira gosto de sementes
Outro
2 porções
Muito Fácil
25 min
80 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 1.5€ (0.75€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura15 min
  • Retire as sementes da abóbora ou do melão e lave-as bem.
  • Coloque-as bem espalhadas em uma vasilha rasa e grande.
  • Polvilhe as sementes com bastante sal e misture.
  • Cubra com um pano limpo e deixe secar por 24 horas.
  • Leve ao forno para tostar, deixe esfriar e sirva como aperitivo.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 80Kcal
  • Glícidos: 16.2g
  • Gord total: 0.4g
  • Gord.sat.: 0.1g
  • Proteínas: 1.8g
  • Fibras: 2.1g
  • Açúcar: 14.9g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (251g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
MelattiMelatti

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Título da receita

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