Tira gosto de sementes

Name: Tira gosto de sementes
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Pt
Ingredients: Sementes de abóbora ou de melão; Sal a gosto

Outro

2 porções

10 min

15 min

Muito Fácil

80 Kcal

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1

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Ingredientes

Sementes de abóbora ou de melão
Sal a gosto

Custo estimado: 1.5€ (0.75€/porção)

Preparação

Retire as sementes da abóbora ou do melão e lave-as bem.
Coloque-as bem espalhadas em uma vasilha rasa e grande.
Polvilhe as sementes com bastante sal e misture.
Cubra com um pano limpo e deixe secar por 24 horas.
Leve ao forno para tostar, deixe esfriar e sirva como aperitivo.

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Melatti

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (251g)

Calorias: 80Kcal

Glícidos: 16.2g
Gord total: 0.4g
Gord.sat.: 0.1g
Proteínas: 1.8g
Fibras: 2.1g
Açúcar: 14.9g
ProPoints: 2
SmartPoints: 4

Sem glúten

Vegan

Vegetariano

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo

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