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Receita com abóbora
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Tira gosto de sementes
Tira gosto de sementes
Ingredientes
2
Custo estimado: 1.5Euros€ (0.75€/porção)
Preparação
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Retire as sementes da abóbora ou do melão e lave-as bem.
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Coloque-as bem espalhadas em uma vasilha rasa e grande.
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Polvilhe as sementes com bastante sal e misture.
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Cubra com um pano limpo e deixe secar por 24 horas.
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Leve ao forno para tostar, deixe esfriar e sirva como aperitivo.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 80Kcal
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Glícidos: 16.2g
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Gord total: 0.4g
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Gord.sat.: 0.1g
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Proteínas: 1.8g
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Fibras: 2.1g
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Açúcar: 14.9g
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ProPoints: 2
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SmartPoints:
4
Informação nutricional para 1 dose (251g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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