Papas de abóbora

Prato Principal
Muito Fácil
45 min
76 Kcal

Depois de tirar o "recheio" à abóbora, há que fazer as papas!

Ingredientes

8

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Cozer a abóbora com sal e em pouca água, aromatizada com o pau de canela e com a casca de limão (pode ser cozida a vapor).
  • Depois de cozida, escorrer a água, tirar o pau de canela e a casca de limão e começar a juntar as farinhas que se vão misturando com uma varinha mágica, para desfazer os grumos.
  • Nesta altura, também se junta o açúcar.
    Enquanto se vão misturando todos os ingredientes, manter a panela em lume brando.
  • Estão as papas preparadas quando a colher se mantém de pé dentro delas.
    Colocam-se em tacinhas e polvilham-se com canela em pó. Uma delícia !

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 76Kcal
  • Glícidos: 13.4g
  • Gord total: 0.2g
  • Gord.sat.: 0.1g
  • Proteínas: 2.5g
  • Fibras: 3.4g
  • Açúcar: 2.9g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (180g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
SSaltapocinhas

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Parecem as da minha avó ... agora vejam que isto é um elogio porque eu tambem ja sou avó . muito obrigado

anonymous

Adoro as papas de abobora, sao uma delicia !!!

anonymous

Sempre comi esta receita deliciosa e foi com ela k destingui o outono é um cheirinho delecioso k tambem faço passar a tradiçao pelos meus filhotes!! bom apetite!!

anonymous

Vou fazer depois digo se é bom