Frango com pimentões na panela de pressão (ou cookeo)
Quem não gosta de um prato familiar rápido e fácil de fazer? Este aqui é o frango basquaise (na França), para nós, frango com pimentões mesmo. Sirva com arroz, batata ou outro acompanhamento.A receita está logo aqui abaixo:
Ingredientes
3
Custo estimado: 6.85Euros€ (2.28€/porção)
Materiais
- 1 Cookeo ou panela de pressão
Preparação
Preparação5 min
Cozedura10 min
Pique a cebola, corte o frango em pedaços e os pimentões em tiras.
Se estiver usando o Cookeo, programe no modo dourar. Assim que estiver pré aquecido, coloque o azeite, a cebola e o frango. Deixe dourar por 2 a 3 minutos sempre mexendo. Na panela de pressão, refogue o azeite, a cebola e o frango.
Acrescente os pimentões e a polpa de tomate. Tempere com sal, pimenta do reino e pimenta caiena. Junte a água.
Agora cozinhe na pressão por 8 minutos. Caso use a panela de pressão, só abra quando a pressão sair. No cookeo, ela indicará quando estiver pronto.
Está pronto!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 649Kcal
- Glícidos: 23.3g
- Gord total: 33.7g
- Gord.sat.: 7.2g
- Proteínas: 61.7g
- Fibras: 5.2g
- Açúcar: 10.8g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (542g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Saiba também:
Conservar na frigorífico/geladeira
Perguntas
Título da receita
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