Frango com pimentões na panela de pressão (ou cookeo)

Prato Principal
Muito Fácil
15 min
649 Kcal

Quem não gosta de um prato familiar rápido e fácil de fazer? Este aqui é o frango basquaise (na França), para nós, frango com pimentões mesmo. Sirva com arroz, batata ou outro acompanhamento.A receita está logo aqui abaixo:

Ingredientes

3
Custo estimado: 6.85 (2.28€/porção)

Materiais

  • 1 Cookeo ou panela de pressão

Preparação

Preparação5 min
Cozedura10 min
  • Frango com pimentões na panela de pressão (ou Cookeo) - Preparação Passo 1Pique a cebola, corte o frango em pedaços e os pimentões em tiras.
  • Frango com pimentões na panela de pressão (ou Cookeo) - Preparação Passo 2Se estiver usando o Cookeo, programe no modo dourar. Assim que estiver pré aquecido, coloque o azeite, a cebola e o frango. Deixe dourar por 2 a 3 minutos sempre mexendo. Na panela de pressão, refogue o azeite, a cebola e o frango.
  • Frango com pimentões na panela de pressão (ou Cookeo) - Preparação Passo 3Acrescente os pimentões e a polpa de tomate. Tempere com sal, pimenta do reino e pimenta caiena. Junte a água.
  • Frango com pimentões na panela de pressão (ou Cookeo) - Preparação Passo 4Agora cozinhe na pressão por 8 minutos. Caso use a panela de pressão, só abra quando a pressão sair. No cookeo, ela indicará quando estiver pronto.
  • Frango com pimentões na panela de pressão (ou Cookeo) - Preparação Passo 5Está pronto!

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Dicas e Conselhos

Qual é a melhor forma de servir o frango com pimentões?

O frango com pimentões pode ser servido com arroz, batatas ou outros acompanhamentos de sua preferência, tornando a refeição ainda mais completa.

Posso usar outros tipos de carne nesta receita?

Sim, você pode substituir o frango por carne suína ou até mesmo tofu para uma versão vegetariana, ajustando o tempo de cozimento conforme necessário.

É possível fazer essa receita sem panela de pressão?

Sim, você pode preparar o frango com pimentões em uma panela comum, mas o tempo de cozimento será maior, cerca de 25 a 30 minutos, dependendo da espessura dos pedaços de frango.

Quais são os benefícios nutricionais deste prato?

Este prato é rico em proteínas devido ao frango e contém vitaminas e minerais dos pimentões, além de ser uma opção com baixo teor calórico, com aproximadamente 649 calorias por porção.

Como posso armazenar as sobras do frango com pimentões?

As sobras podem ser armazenadas em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias ou congeladas por até 3 meses, facilitando a preparação de refeições rápidas no futuro.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 649Kcal
  • Glícidos: 23.3g
  • Gord total: 33.7g
  • Gord.sat.: 7.2g
  • Proteínas: 61.7g
  • Fibras: 5.2g
  • Açúcar: 10.8g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (542g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Saiba também:

Conservar na frigorífico/geladeira
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Perguntas

Título da receita

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