Petitchef

Frango com pimentões na panela de pressão (ou Cookeo)

Quem não gosta de um prato familiar rápido e fácil de fazer? Este aqui é o frango basquaise (na França), para nós, frango com pimentões mesmo. Sirva com arroz, batata ou outro acompanhamento.A receita está logo aqui abaixo:
Prato Principal
3 porções
5 min
10 min
Muito Fácil
649 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 6.88 (2.29€/porção)

Materiais

  • 1 Cookeo ou panela de pressão

Preparação

  • Passo 1 - Frango com pimentões na panela de pressão (ou Cookeo)
    Pique a cebola, corte o frango em pedaços e os pimentões em tiras.
  • Passo 2 - Frango com pimentões na panela de pressão (ou Cookeo)
    Se estiver usando o Cookeo, programe no modo dourar. Assim que estiver pré aquecido, coloque o azeite, a cebola e o frango. Deixe dourar por 2 a 3 minutos sempre mexendo. Na panela de pressão, refogue o azeite, a cebola e o frango.
  • Passo 3 - Frango com pimentões na panela de pressão (ou Cookeo)
    Acrescente os pimentões e a polpa de tomate. Tempere com sal, pimenta do reino e pimenta caiena. Junte a água.
  • Passo 4 - Frango com pimentões na panela de pressão (ou Cookeo)
    Agora cozinhe na pressão por 8 minutos. Caso use a panela de pressão, só abra quando a pressão sair. No cookeo, ela indicará quando estiver pronto.
  • Passo 5 - Frango com pimentões na panela de pressão (ou Cookeo)
    Está pronto!

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (532g)
Calorias: 649Kcal
  • Glícidos: 22.2g
  • Gord total: 33.6g
  • Gord.sat.: 7.2g
  • Proteínas: 61.5g
  • Fibras: 5.1g
  • Açúcar: 9.6g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 17
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Fotos

Frango com pimentões na panela de pressão (ou Cookeo), foto 1
Frango com pimentões na panela de pressão (ou Cookeo), foto 2
Frango com pimentões na panela de pressão (ou Cookeo), foto 3
Frango com pimentões na panela de pressão (ou Cookeo), foto 4

Perguntas:






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