Frango com pimentões na panela de pressão (ou cookeo)

Prato Principal
3 porções
Muito Fácil
15 min
649 Kcal

Quem não gosta de um prato familiar rápido e fácil de fazer? Este aqui é o frango basquaise (na França), para nós, frango com pimentões mesmo. Sirva com arroz, batata ou outro acompanhamento.A receita está logo aqui abaixo:

Ingredientes

3
Custo estimado: 6.85 (2.28€/porção)

Materiais

  • 1 Cookeo ou panela de pressão

Preparação

Preparação5 min
Cozedura10 min
  • Frango com pimentões na panela de pressão (ou Cookeo) - Preparação Passo 1Pique a cebola, corte o frango em pedaços e os pimentões em tiras.
  • Frango com pimentões na panela de pressão (ou Cookeo) - Preparação Passo 2Se estiver usando o Cookeo, programe no modo dourar. Assim que estiver pré aquecido, coloque o azeite, a cebola e o frango. Deixe dourar por 2 a 3 minutos sempre mexendo. Na panela de pressão, refogue o azeite, a cebola e o frango.
  • Frango com pimentões na panela de pressão (ou Cookeo) - Preparação Passo 3Acrescente os pimentões e a polpa de tomate. Tempere com sal, pimenta do reino e pimenta caiena. Junte a água.
  • Frango com pimentões na panela de pressão (ou Cookeo) - Preparação Passo 4Agora cozinhe na pressão por 8 minutos. Caso use a panela de pressão, só abra quando a pressão sair. No cookeo, ela indicará quando estiver pronto.
  • Frango com pimentões na panela de pressão (ou Cookeo) - Preparação Passo 5Está pronto!

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 649Kcal
  • Glícidos: 23.3g
  • Gord total: 33.7g
  • Gord.sat.: 7.2g
  • Proteínas: 61.7g
  • Fibras: 5.2g
  • Açúcar: 10.8g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (542g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Saiba também:

Conservar na frigorífico/geladeira
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Perguntas

Título da receita

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