Frango à maricas

Prato Principal
Muito Fácil
55 min
365 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 5.5 (1.37€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura45 min
  • Picar a pele do frango com um garfo.
    Arranjar um limão grande, lavá-lo e picá-lo também a toda a volta com um garfo.
    No interior do frango colocar um caldo knorr de galinha e o limão, empurrando-o bem para o interior do bicharoco.
    Derreter 1 colher de sopa de margarina e misturar com 1 colher de sopa de colorau em pó.
    Pincelar todo o frango com esta mistura e levar ao forno até o frango estar assado (o tempo depende do forno de cada um).
    Não é necessário levar sal, pois tanto o caldo knorr como a massa de pimentão dão ao frango os temperos necessários.
    Trinchar o frango, se desejar espremer o limão por cima e servir acompanhado a gosto (neste dia foi servido com arroz branco).

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 364Kcal
  • Glícidos: 1.5g
  • Gord total: 19.2g
  • Gord.sat.: 4.9g
  • Proteínas: 44.1g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 1.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (213g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
risonhaRisonha

Perguntas

Título da receita

Comentários

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gislene_d2015

gislene_d2015

Que delicia

comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Que bom que gostou. Obrigado pelo carinho e pelo comentário. Um grande abraço.

anonymous

O pratico e não dá trabalho.

anonymous

Esprimemtam que e muito bom mesmo

anonymous

Bommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

jdesousa

jdesousa

Pois sou um adepto do frango a maricas e como mtas vezes pois tou em inglaterra e estes comeres daqui n dao com nada aquele abraco e felicidades ..............