Petitchef

Frango à maricas

Prato Principal
4 porções
10 min
45 min
Muito Fácil
365 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
1 frango

1 limão

1 caldo knorr de galinha

1 colher de sopa de margarina

1 colher de sopa de colorau

Preparação

  • Picar a pele do frango com um garfo.
    Arranjar um limão grande, lavá-lo e picá-lo também a toda a volta com um garfo.
    No interior do frango colocar um caldo knorr de galinha e o limão, empurrando-o bem para o interior do bicharoco.
    Derreter 1 colher de sopa de margarina e misturar com 1 colher de sopa de colorau em pó.
    Pincelar todo o frango com esta mistura e levar ao forno até o frango estar assado (o tempo depende do forno de cada um).
    Não é necessário levar sal, pois tanto o caldo knorr como a massa de pimentão dão ao frango os temperos necessários.
    Trinchar o frango, se desejar espremer o limão por cima e servir acompanhado a gosto (neste dia foi servido com arroz branco).

Fotos

Frango à maricas, foto 1Frango à maricas, foto 2Frango à maricas, foto 3

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 213g
Calorias: 364Kcal
  • Glícidos: 1.5g
  • Gord total: 19.2g
  • Gord.sat.: 4.9g
  • Proteínas: 44.1g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 1.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 8

Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

gislene_d2015
gislene_d2015, 08/02/2019

Que delicia

Resposta Petitchef:

Que bom que gostou. Obrigado pelo carinho e pelo comentário. Um grande abraço.

02/02/2017

O pratico e não dá trabalho.

11/04/2014

Excelente

07/04/2013

Esprimemtam que e muito bom mesmo

30/01/2013

Bommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

jdesousa
jdesousa, 03/02/2009

Pois sou um adepto do frango a maricas e como mtas vezes pois tou em inglaterra e estes comeres daqui n dao com nada aquele abraco e felicidades ..............


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