Frango corado na frigideira
Esta receita costumo fazê-la muitas vezes cá em casa pois, tanto eu como o meu homem adoramos, para além de que é facílima de se fazer. Faço assim:
Ingredientes
4
Custo estimado: 1.25Euros€ (0.31€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Corte o frango e coloque numa frigideira.
- Polvilhe com os alhos picados e com a margarina partida em pedaços. Regue com o sumo do limão e com um pouco da água onde cozeu o frango.
- Se for necessário vá acrescentando mais água da cozedura até que o frango fique corado ao seu gosto.
- Eu servi com umas batatas fritas aos cubos e uma salada de alface.
- Bom apetite!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 210Kcal
- Glícidos: 3.5g
- Gord total: 20.5g
- Gord.sat.: 4.1g
- Proteínas: 1.2g
- Fibras: 1.2g
- Açúcar: 0.9g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (118g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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