Frango corado na frigideira

Frango corado na frigideira
Prato Principal
Muito Fácil
50 min
210 Kcal

Esta receita costumo fazê-la muitas vezes cá em casa pois, tanto eu como o meu homem adoramos, para além de que é facílima de se fazer. Faço assim:

Ingredientes

4
Custo estimado: 1.25 (0.31€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura30 min
  • Corte o frango e coloque numa frigideira.
  • Polvilhe com os alhos picados e com a margarina partida em pedaços. Regue com o sumo do limão e com um pouco da água onde cozeu o frango.
  • Se for necessário vá acrescentando mais água da cozedura até que o frango fique corado ao seu gosto.
  • Eu servi com umas batatas fritas aos cubos e uma salada de alface.
  • Bom apetite!

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 210Kcal
  • Glícidos: 3.5g
  • Gord total: 20.5g
  • Gord.sat.: 4.1g
  • Proteínas: 1.2g
  • Fibras: 1.2g
  • Açúcar: 0.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (118g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
RReceitasdapiteca

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Delicios...................

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Vou experimentar ja hoje