Petitchef

Frango de caçarola

Prato Principal
4 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
392 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 5.44 (1.36€/porção)

Preparação

  • Depois de limpo, corte o frango pelas juntas. Refogue os pedaços no azeite bem quente. Retire o frango e refogue as cebolas e alho socado com sal. Adicione uma colher de vinagre, tomates sem pele cortados, pimenta-do-reino e pimenta vermelha.
  • Acrescente água e ponha o frango para cozinhar em fogo brando, até ficar bem macio. Se ainda sobrar muito caldo, destampe a panela e deixe mais um pouco, até reduzir o molho, que deve ficar bem grosso.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (211g)
Calorias: 392Kcal
  • Glícidos: 3.1g
  • Gord total: 21.8g
  • Gord.sat.: 5g
  • Proteínas: 44g
  • Fibras: 1.7g
  • Açúcar: 2.3g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 9
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

29/06/2013

Is very good!

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